１０月に入りましたね。
玄関のドアを開けると 大好きな金木犀の香り。
この香りに包まれると 毎年「１０月が来たなぁ」と想います。
昨日のネジ締めレッスン＠ハートフルにて
美しいアラフィフを更に磨くのが 大得意です。
さて 本日はとても嬉しいご報告です。
魅力アカデミー主催 中原晴美さんの 熱いご要望にお応えして
素敵な講座を開講する運びとなりました。
その名も 「美姿勢トーニング講座」
美姿勢とは ただ外側の姿勢の美しさを追求するだけではなく
生きる姿勢 自分との向き合い方 生き方の姿勢も美しくする事で
本当の意味で 胸を張って目を輝かせ
前をむいて歩く事が出来るようになって欲しい・・
との願いがこもっているとのお話。
トーニングというのは 整えるという意味があるそうです。
身体の筋トレを私が 心のトレーニングを晴美さんが担当。
「日常の生活の中でしっかりと筋肉を鍛える方法を」
と はっきりした依頼がありますので
私自身 後世に伝え残したいと思っている基本のネジ締めをベースに
シンプル かつ 効果的な実技を 座学も織り交ぜての内容です。
通常のネジ締めレッスンでは 音楽に合わせて
有酸素運動の中でコアを鍛える方法を取りますが
今回の講座では 音楽に合わせる有酸素部分を省くことで
初めてでも身体の内側を内観して 体軸を作ることをメインにしています。
(いずれ １２０ＢＰＭ程度のオリジナル音源を作曲して頂く予定☆)
また 頭で理解して それを身体に落とし込むという方法ですので
通常のエクササイズレッスンとは一線を画しています。
晴美さんご自身が・・
ご親族の介護などで 自分の時間が全く無かった時期を経て
女性が様々な人生を歩む中で
自分の時間が無くても身体を鍛えることの大切さへの熱い想い。
この講座は 自力で身体を健康に美しく導きたい
けれど その具体的な方法が解らないという方には 本当にお勧め。
ご興味がある方は 魅力アカデミーのサイトをご覧下さいね。
美姿勢トーニング講座 (←クリック！)
ご覧になって下さった方には お分かりの通り
連続５回の最終日には レポート提出(予定☆)などもあり
受け身のみの内容ではありません。
アウトプットすることからの学びもありますね。
今年の秋は 本気で身体創りに取り組んでみよう！と思われた方は
ぜひ いらしてみて下さいませ。
(内容は どなたでも必ず出来るシンプルなものなのでご安心下さいね。)
尚 今まで 私のレッスンを受講された経験がある方は
特待生受講枠をご用意くださっているとのことですので
その場合は アメブロメッセージ等から 私宛てにご連絡ください。
(条件は レッスンに５回以上通って下さっている方対象になります。)
レッスンに何回か参加してみたのだけれど
なんだか解らないまま、行かなくなってしまった・・
そして 今も気になっているなんていう方は ぜひ 
ね。
日本女性の身体を変えるプロジェクト。
素敵なご縁が繋がりますことを 心から願っています。
～ 本日も背筋をすっと伸ばして 美しくお過ごし下さい ～
ネジ締めボディメイクレッスンのご希望は
どうぞ 予約フォームから ご連絡くださいね。
(通常レッスンは 今まで通り軽快なリズムに乗せて
パワフルに引き締めて参ります！)
いつも応援クリックを本当にありがとうございます。
どうぞこれからも宜しくお願いいたします。。。
