昨日は 午後から冷たい雨の東京。
週末はいかがお過ごしでしたか？
私は 土曜日が恵比寿でのレッスン。
日曜日は 文京区ハートフルサロンでのレッスンと
充実した週末を過ごしておりました。
日曜日のレッスン前に 榎元よしえ店長 と。
晴れの日も 雨の日も 満面の笑顔で迎えてくださいます。
この画像を撮って送って下さったのは
・・・また後ほど登場して頂きます。
まずは レッスンのご報告です。
ご参加下さった方々は もう慣れてきた方々ばかり。
ちょっと寒い日ではありましたが 汗だくの９０分でしたね。
本気には本気で応えますよ 心から。
何度も横に並んで 鏡に映しながら
もうちょっといけます。
まだまだ もうちょっと。
もっともっと もっともっと・・
貴女はもっと出来るよって。
毎回ここまでやるから 身体が変わってくるのでしょう？
最初はね 勿論 丁寧に身体の中心から締めて参りますが
少しコツをつかんだら それを継続しつつ
全身を使ってダイナミックに鍛えるのが
ネジ締めボディメイクの醍醐味。
内側を締められるようになると
外側の力がふわっと抜けて参ります。
私が大好きな女性の身体は 温かくて柔らかいから。
アメブロを通じて出逢った 聖美さん と。
・・・レッスン終了後の興奮冷めやらぬどや顔で恐縮です。
初めてレッスンにお越し下さったのが 昨年の１０月。
私よりちょっと年上の 身も心も美しい女性。
トップセラピストでいらっしゃるので
日本全国から セラピストさんが勉強にいらっしゃるご様子。
ご自身も 飛び回って活躍していらっしゃいます。
レッスン終了後は 来年以降の活動のお話などとお聞きして
とても刺激を頂きました。
そうそう 
私が愛飲しているハーブティは 聖美さんのサロンのオリジナル。
開封した瞬間に 香りにびっくりしちゃうくらいフレッシュ。
ご興味のある方は こちら をご覧くださいね。
私の周りは熱い方ばかりだなぁ・・・って
帰途につきながら しみじみと笑顔になりました。
何かに夢中にひたむきになっている方が好き。
コートが必要になる寒い季節を迎えますが
熱い心意気だけは 保ち続けたいですね。
１１月も２週目に突入。
どうぞフレッシュに新しい１週間をお迎えください。
～本日も背筋をすっと伸ばして 軽やかな月曜日を～
ネジ締めボディメイクレッスンのご希望は
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