一カ月集中ダイエット にじゅご。

5/19（水）
体重…不明
体脂肪…不明　

朝食　…　目玉焼き、サラダ、コーヒー（無糖）
↓
腸マッサージ
骨盤ストレッチ　１分
レッグスイング　左右往復30回
ライイングサイドベンド　左右各30回
バランスボールで腹筋　20回
↓
昼食　…　温玉ぶっかけうどん（小）＋イカ天
↓
飲物　…　ハニーカフェオレ（Ｍ）
↓
夕食　…　ご飯（１膳）、から揚げ、サラダ、筍と蕗の煮物

お昼ご飯、イカ天食べる癖がついちゃってるなぁ（笑）