一カ月集中ダイエット じゅ。

5/4（火）
体重…不明
体脂肪…不明

朝食　…　コーヒー（無糖）
↓
腸マッサージ
骨盤ストレッチ　１分
レッグスイング　左右往復20回
↓
昼食　…　ネギらーめん、餃子（３個）
↓
飲物　…　サイダー、KALDI　コーヒー（砂糖＋ミルク）
↓
夕食　…　パン（２個）、シーザーサラダ（少々）、爆弾ハンバーグ（和風）、付け合わせの野菜（少々）

車移動だったんですが、結構歩きました。

晩ご飯の量が多かったせいか、はたまた冷えたのか
食べた後おなか痛くなっちゃったよ(´･ω･`)