お久しぶりの記事になるけれども
自転車に乗ってないわけでもなくて
家内のCOLNAGOが六甲に行ったことがないというので、
通勤前にCOLNAGOで東六甲へ行ったりしてみた
カーボンのBMCとの違い、あまりよくわからず
タイムもほとんど変わらず
でも、セカンドカーを持ってるみたいでなんかいいでしょ(^^)
距離: | 60.34 km |
タイム: | 3:11:07 |
平均ペース: | 3:10 min/km |
平均スピード: | 18.9 km/h |
高度上昇量: | 1,094 m |
カロリー: | 1,178 C |
平均気温: | 17.8 °C |
快晴の日曜日には、友と山登り。兵庫県の最高峰、氷ノ山へ
高度を稼ぐとともに少しずつ山は表情を変えていき
色付きつつある紅葉に朝陽が差し込むと
おとなしかった山は一気に紅葉のにぎわいを見せてくれる
ちょっとした岩登りなんかも楽しんで、無事氷ノ山山頂に登頂!
カッチョイイ方が私ですョ、・・・多分 (滝汗)
山頂では、今までで一番美味しくなるはずのカップラーメンを食す
ややぬるめだが美味かったよ♪適度に麺に歯ごたえが残ってたしね(^^ゞ
この日いっぱい撮った写真の中で一番お気に入りの写真がこれ
もののけ姫の世界やなー
友よ、素敵な時間をありがとうね(^^)
例によって出勤前の十万辻~西谷~猪名川沿いのルートへ
この日はボチボチのペースで登ったつもりだった割に
タイムは予想より1分以上遅かった・・・(汗)
西谷はすっかり冷たい張りつめた空気が、冬の到来が遠くないことを教えてくれる
こんな寒い早朝に走ってるアホはいないなと思ってたら
前方から走ってくるアホ ローディーが一人
・・・やっぱりな、
案の定、兄だった(^^ゞ
距離: | 52.82 km |
タイム: | 2:04:35 |
平均ペース: | 2:22 min/km |
平均スピード: | 25.4 km/h |
高度上昇量: | 479 m |
カロリー: | 1,008 C |
平均気温: | 7.3 °C |