朝食(^-^)/おかず。おはよーごじゃりマッスル今朝の朝食のおかず、も。卵白五個に黄身一個にツナ朝食に体重×40パーセントのタンパク質!代謝あげます。タンパク質食材調べてみて。今日も良い一日を。!バイセップスマン高橋iPhoneからの投稿