バイセップスマンの痩せるが価値┏(・o・)┛

楽しく、体が整えば心もらくになれるよ!(^○^)/

☆メッセージです。 食事制限をすることはストレスをためる原因にもなりえます。 そこで、最初は運動をすることで、ダイエットをしているという意識を作って 食事面においても自然に食べる量を減らしていたっほうがストレスもそれほど溜まることはないかも、なりきり! 大事です。笑(^_-) また、なう!画像満載? でタイムリーに更新して ますので、見てね≧(´▽`)≦
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生意気な言い方を
しましたが、本日も
人気な医師H先生と
話す機会があり。

今日は

『付き合いが上手くいかないのは、まず自分自身との付き合いも上手くいっていない人に多いように思う!なんて、またまた
メンタルタフネス』

確かに、そうですねー。と、ドクター。

ま、なんだかんだ
言ってる私も修行の身🙇

たいしたことない。

だから

よい方へ『変わるべく精進しまっする』💪

『人生つかれるために生きている!』

今日レッスンしたジュンコさん!

いいねー。奥が深い😃

てなわけで
仕事は終了していて。

これから
夕方

ジムへ自主トレへ。

(^^)

バイセップスマン高橋





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行くことがまずない。

ですが、
医者とお話しする機会は
あり、筋肉やメンタルの
話しをする(提供する)
タイミングがよくある。

で、医師いわく
医者からして

『医者はサービス業です!』
と。(^^)
聞いたり話したり…
という観点からね。で。

そ!それは。

専門職&サービス業(^^)な

『トレーナーも同じ。』

安全かつ効果の
ある運動指導もさること
ながら、上手なサービス業
としてのあり方がその生業と
して成果が左右される。

尊敬される医者、トレーナー。
公私混同せず、されど
ここちよくかつ緊張感あり。

そこだな。

そして、この記事も納得。


病院ランキングや名医ガイドのたぐいが相変わらず人気を集めている。だが、『一流患者と三流患者』を書いた米テキサス大学MDアンダーソンがんセンター永代教授の上野直人氏は、こうした風潮に異論を唱える。同氏は、最高の医療を保証するのはランキングでもブランドでもなく、患者自身がいかに医療に参加するかの「患者力」だと力説する。
■ 一流と二流、三流の違いは

 ──タイトルの「一流患者」「三流患者」とは? 

 医者と一緒に考え、治療を選択し、納得のいく治療を選び取れる患者さんを一流患者としました。それに対し、医者の言うことはすべて受け入れ、自ら考えることなしに一言「お任せします」の患者さんを二流患者、文句ばかりで病院との信頼関係を作れないモンスター患者を三流患者としました。最低限のことしか病院から引き出せず、本人が損するタイプです。

 あえて一流、三流と呼びますが、その意図は患者間に優劣をつけることではなく、自分の患者力がどのレベルにあるかを見直して、よりよい医療を受けられるよう、スキルを上げることです。

 ──「お任せします」はもう通用しない? 

 自分の身を守るためにも、二流患者の物言わぬスタンスは、ぜひ改めてほしいです。新しい治療法や薬が出て治療の選択肢が増え、医療はどんどん高度化、細分化している。医者は膨大な情報と日々格闘しており、正直手いっぱいです。医者も人間。国家試験は医療従事者として最低限の能力を保証するものであって、運転免許証を持っていても自動車事故が起きてしまうのと同じ。丁寧な運転の人もいれば暴走癖の人もいる。この医者は大丈夫か、本当に自分のことを考えてくれているか、患者はつねに質問をぶつけて突っつくことが大切です。医者との会話で医者を試す、といってもいい。

 この治療法でいいか、ほかの治療法はないか、組み合わせはどうか。自分の生き方に合った最適な治療を医者から引き出していくのです。

 みんな遅かれ早かれ病院の世話になるときがやってくる。病気に向き合う準備を先延ばしにせず、たとえば風邪を引いて受診するときなど、今から練習を始めてほしいのです。


なるほど。(^^)


バイセップスマン高橋

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『BODY COMBAT』
リーボックの広告の
カッコいい男女の
モデル着用を拝見して
衝動買い(^^)
{A5419FF2-317D-4AEF-BFBB-5767CAC6F231:01}

で、
着てみた。
{038F23CB-5ADF-459D-8876-714837C0600F:01}

このウェアスタイリング。
この夏、たまに
ジムで着るつもり。

(ジムではTシャッツが
ほとんど。
なので。あまり
タンクトップは着ない私であった。
レッスンはもちろんプライベート
トレーニングでも。)

ちなみに、
ロスアンゼルス
『サンタモニカ』(^^)なら
こんな、
タンクトップに短パンで
外出するんだけどなー。笑

そんな洋装は
普通ゆえ、別に
目立つこともない。😏


{A68F3CCA-6093-446A-AB7E-40C6A1E767B4:01}

{C2B98B8E-B6DA-49AA-A2BA-7195DE2FDFC2:01}

あっ!

サンタモニカに隣接する
ベニス地区、『ゴールドベニス店』
はボディビルのMecca!

『Mecca メッカ』ですよー。

あの『シュワルツェネッガー』さんも
ここでワークアウトしてボディビル
世界チャンピオンに!
ここは
マッチョ『発祥の地』だ。😏

そういえば、 私BM。

そこから
『普段のゴールドジム』という
タイトルでボディメイク専門誌に

執筆したなー。


(会員、トレーナー、スタッフ
の取り組み状況をね。なつかしや。)

{43B5DAB0-B4B9-421B-BB90-323CA02725D8:01}

(ベニス店。
ジムエリアはこの他にも。
とにかく広い)

されど今や日本には
ゴールドジムもあちらこちら
すっかり定着し「筋トレブーム」の
追い風もあり、会員さまも
増えていて、よいね。


てなわけで


昨日もまたまた 
ワークアウト
ウェア買い

この夏の
『BMモード全開💪』な私です。

モード!といえば


『プリンアラモード!』

好きだったなー。


よい1日をお過ごしくださいませ。


バイセップスマン高橋




『BODY COMBAT』
リーボックの広告の
カッコいい男女の
モデル着用を拝見して
衝動買い(^^)

この夏、たまに
ジムで着るつもり。

(ジムではTシャッツが
ほとんど。
なので。あまり
タンクトップは着ない。)

ロスアンゼルス
サンタモニカ(^^)なら
タンクトップに短パンで
外出するんだけどなー。笑

サンタモニカに隣接する
ベニス地区、ゴールドベニス店
はボディビルのMecca!

『Mecca メッカ』ですよー。

あのシュワルツェネッガーさんも
ここでワークアウトしてボディビル
世界チャンピオンに!

マッチョ『発祥の地』だ。

そこから
『普段のゴールドジム』という
タイトルでボディメイク専門誌に

執筆したなー。


(会員、トレーナー、スタッフ
の取り組み状況をね。)















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{09B45629-846B-4E34-95BE-BB8EF67DA58C:01}


{5D930F10-3181-481C-939D-B88B8F828CBB:01}

ウェア

今年は柄ものより
無地系で、かな。

今日の
自主トレ
カラダヒリヒリ
(マシーンで日焼けしたから30分)

しかし、
運気上がりまくりの
私。


さらなる
飛躍準備も。

今年の夏は
イケイケだー。

イケイケ
ドンドン

イケドンドン


カレーうどんがたびたいなー。

☝️
またカレーかよっ。

トンカツも…

長くなりそうなので


失礼しまっする

おやすみなさいませ。

バイセップスマン高橋




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唯一の人はいる。
基本は自分。

自分が全てをコントロール
していることを自覚できれば、
落ち込んでいる自分がいたら、

助けてあげる自分を発動させる
ことも可能だ。

依存ばかりでは誰も助けてくれない。

自己を強く。

タバコ!
お酒!
に頼らない。

また、

プライド高く
受け入れられない。
=進化なし、成長、成功なし。だ。

基本はぶれず
柔軟に。

そして
関わる人。
かなり大事。

(^^)


バイセップスマン高橋

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