念願の溶岩浴に行ってきました~
すっごくすっごくよかったです
かなり代謝が悪い私でも、入浴してから5分経つ前に、
顔・体に汗がジワーっと出てきました
今回は60分コースで、こんな感じで入浴してきました♪
①うつぶせ5分→②仰向け10分→③5分休憩
を3回繰り返しました。
(2回目とか3回目はうつぶせを少し延ばしたり、
仰向けを延ばしたりしながらしましたが。。。まぁこんな流れで!)
びっくりするぐらい腕や顔に汗がダラダラ噴出してきていたので、
自分でもビックリでした!!全然苦しくなかったし!
入浴後、シャワーを浴びなくても全然平気!
(逆に浴びない方がいいらしいです)
肌もしっとりつるつるで、自分の肌じゃないみたいでした!
体も軽くなって、スッキリしました♪
これから通います二週に1度ペースぐらいで!理想は週一!!
来週後半は、月一度の女の子の日がきそうなので、水曜日までには
1度行きたいと思ってま~す♪
早く予約しなきゃ!!
ちなみに私はこのぐらい代謝が悪いです・・・
●サウナに入って15分~20分経って、初めて腕に汗がポツポツと
出てくる。(その時は胸の間とか、お腹・背中は汗はまあまあ出ている。)
●顔は暑くて真っ赤になるだけで、汗が一滴も出てこない。
ジワーっとも出ないで、ほとんどサラサラ状態。
頑張って30分~40分ほど入るんですが、我慢の限界になり終了。
ゲルマニウム温浴も買って、買った当初は頑張って長風呂していたんですが、
やはりあまり汗が出てこなくて・・・終了。
まぁ~いつもお風呂の中には入っているんですが、普通に入るだけ。
(同じものを使っている人がいて、その人はかなり汗かくらしいのに・・・)
こんな感じです。