いつも買わない食材が、体の痰をとる

長崎時津ブルーミング

フェイシャル&カッピング専門

すっぴんエステティシャンの浦田ミユキです

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今週は月曜日にお休みいただき

月火と連日で大村へ行ってきました

(父の検査入院の付き添いでした)

病院へ連れて行った月曜日には

大村のJAかやぜと

シュシュへ野菜を買いにハシゴしました😄

ダンボール2箱分は神奈川にいる娘へ！

新玉ねぎ、人参、キャベツ、椎茸、しめじ、長ネギ、小ネギ、生姜、ブロッコリー、スナップえんどう、トマト、ほうれん草、大根

これだけあればストックしながら

何品もできると思います(笑)

そして昨日の火曜日は病院へ迎えに行って

帰りに彼杵のそのぎ荘へ寄ってきました😄

前日に自分の買い物をしてなかったので

自分用の食材探しを😄

まずは、そのぎ荘で見つけたウコン❗️

何にどうやって使えば良いのかわかりませんが(笑)

次に、里芋が目に入ったけど、、、

ん〜〜皮剥くの面倒いなぁ

ん〜〜でも、ヌメリ食材

ん〜〜今の今の私には必要だよね

ん〜〜今年食べたかな？お正月には食べたな

あ〜〜でもしばらく食べてないか

なんて思いながらカゴに入れました(笑)

 

​いま何か不調があったり
気になるところがあるとしたら
今食べてないもの
いつも買わない食材の中に
必要な栄養素があると思ってみて！

嫌いなもの
苦手で避けてるもの
その中にあなたに一番必要な栄養素があるかも？

食べてないから
その栄養素が身体にないから
その不調があるのかも？

だいたい買い物するときって

いつも同じ食材

自分が使いやすい食材

食べやすい食材になりますよね

人からいただいたりすると

久しぶりの食材

食べてない食材だったりしませんか？

その久しぶりの食材

面倒で避けてる食材のなかに

必要な栄養素があるかもですよ

 

​人から食材がやってくる時
それは天からの声😄

あなたに必要なものがやって来た

そう思うと料理も苦にならないですよ

てことで里芋をカゴに入れ

厚揚げも購入(笑)

あとは豚バラとひき肉と

明太子も買ってきました！

里芋の季節は秋〜冬なので

そろそろ終わりかなと思います

夕飯は里芋と厚揚げを煮ました🙋‍♀️

冷蔵庫にあった椎茸と長ネギも入れました！

久しぶりの里芋がホクホクで美味しく

ご飯🍚いらないくらいすすみました

彩りに小ネギをパラパラと

ついでにじゃがいもがあってひき肉も買ってたので里芋をたしてコロッケもつくりました

ウコンもまぜてみました

里芋が入ってるせいか？

ふわふわなコロッケができました

ここで里芋雑学を❗️

里芋は、むくみをとってくれます

里芋は、痰をとってくれます

東洋医学の痰とは停滞した湿がくっつきあって

できた塊やコリです

里芋は、古い血(瘀血)を取り除いてくれます

里芋は、そのまま炊くと味が染みにくいので

下茹ですると良いですよ！

ぬめりを取ることで味が染み込みます。

皮つきのまま蒸すとカリウムが流れなくてよいです

保存は土のまま新聞紙に巻いて冷暗所に。

ブログでは、食材の雑学を書いていきたいと思います

YouTubeご視聴くださりありがとうございます♪

こちらの２本は視聴回数、いいね👍が伸びてる

動画になります

右側にだけシミが増える

右側にだけほくろが増える

右肩だけ痛い

右腰だけ痛い

右足だけ、、、と

右側に不調がある方は是非ご視聴ください

ブログにはYouTubeでカットした内容を書いてます🙋‍♀️こちらも是非

『右側だけにでる不調』

エステティシャンの陰陽五行チャンネル

前回好評だった冬の鼻炎

アレルギー反応出てないのに

花粉症だと思ってる人にみて欲しいです

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