夏だね

昨晩は皇居ラン
一周目はピッチ早く、二周目はゆっくりトータル10キロ

汗だくです！

トップスはノースフェースので、丸の内のsaturday in the parkで買いました
シカゴと何か関係があるのかな？今度聞いてみよう

日除け＆メッシュで昼でも夜でも快適

ランメンバーのみなさんと。
メンバーは15人くらいいるのですが
みなさんお仕事忙しく4人でラン

シャワー浴びた後はもちろんビール！
iiyoにあるビアガーデンテラス
なかなか気持ちよかった

コエドビールが生で飲めます
わたしは瑠璃というのが好みでぐびぐびー
埼玉で作ってるそうです

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今朝もむしむし

やっぱりしゅわしゅわが好きなわたし。
ヒマワリとペリエって夏っぽい

saturday in the park　聴きながらの
トイレ掃除はご機嫌！


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