じわじわとあなたの時間を奪っている「時間キラー」
これは、周りに自分の集中を妨げることを置かない、
元を断つことでかなり改善できます。
私がやっている工夫をいくつか紹介しますね。
●PCからゲーム系のアプリを削除
●TVはほとんど見ません
●SNSやメールチェックは時間を決めて集中的にやる
●仕事中は、チャットやメッセージをOFFに
●執筆をするPCは、ネットに繋がらないものを使用
●「◯時まで話しかけないでください」シール活用
●机の周りはいつもすっきり片付けておく
●余計なものは、引き出しに一時的にしまう
など。
「集中力を高め、中断されない時間」を作るのは、とても大事なこと。
環境を工夫して、集中できる時間を作っていきましょう。
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