風邪対策に！免疫力をアップさせる方法って？

近頃寒暖の差が激しくて健康を維持するのが大変ですね～

だからこそ自分の健康の維持が気になります

健康維持にはズバリ「免疫力（めんえきりょく）」が最も大事です

この「免疫力」をアップさせる方法はご存知ですか？

これには大きく分けて２つ有ります

①腸内環境を整える。

②体温を上げる。

です。

①は食事の管理（腸内の善玉菌を増やす）やストレスをためないことでカバー出来ます。

②は防寒したり運動する。

で対処できます。

では①と②を同時にアップさせるには何が良いのでしょうか？

それはマッサージや整体などの手技療法です

①について

自律神経は本人の意思と関係なく身体の生命活動をコントロールしています。

ですから腸内環境に対しても強い影響力があります。

自律神経は他の神経と同様に背骨を通り身体の各場所に分布しています。

つまり背骨の歪み（ゆがみ）が起こると不具合が起こる訳ですから、背骨を整えると自律神経の働きも正常化して「腸内環境」も整うことになるのです

②について

マッサージや整体は身体の新陳代謝を上げます。

新陳代謝がアップすれば当然体温が上がります

身体の機能が整えば健康状態の維持になるのです

是非ご相談ください

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●森整骨院の公式サイト

ＨＰ（ケイタイからご覧の方）
http://www.moriskn.com/m/

交通事故専門サイト
http://moriskk.com/

< 森整骨院の紹介です>

東京都江戸川区中葛西3-30-11

東京メトロ東西線葛西駅から徒歩５分。

手技を中心とした技術で癒しと安心を提供します！
整骨・整体・カイロプラクティック・筋膜リリース・マッサージの施術。
「交通事故・肩こり・腰痛・ねんざ」はご相談を。

健康保険・自賠責・生保（医療券）・労災取扱。
交通事故（むちうち）・顎関節・骨盤矯正の専門外来あり。

※お子様連れてご来院頂けます！当院では「キッズスペース」「赤ちゃん用の揺りかご」をご用意しております。赤ちゃんの傍で施術を受けられます。

※院内感染防止にかぜウィルス・インフルエンザ・ノロウィルスを殺菌する空気清浄器を装備。定期的に院内を洗浄・殺菌しております。空気中の花粉やほこりも除去します！

東葛西・西葛西・南葛西・北葛西・江東区・葛飾区・浦安市・市川市・船橋市からも来院されてます。

※当院の紹介動画をＹｏｕＴｕｂｅにアップしました。
どうぞご覧ください！

骨盤・姿勢の矯正森整骨院の施術①(姿勢のチェック)
https://youtu.be/l06sIKwiksw

Ｏリングテスト森整骨院の施術②(歪みのチェック)
https://youtu.be/skEzRjvr5Qo

腰～足・首へマッサージ　森整骨院の施術③（うつ伏せ・側面）
https://youtu.be/2M3w4rp3PRM

首・肩・背中へマッサージ　森整骨院の施術④（座位）
https://youtu.be/344KJdPdh1E

身体の歪みを調整　森整骨院の施術⑤（ソフト整体）
https://youtu.be/qnDof4GNKhM

足首の捻挫　キネシオテーピング
https://youtu.be/IEP32Dqstx4

ふくらはぎのキネシオテーピング
https://youtu.be/---eB96z8Wo