今週、全くブログの更新ができなかったので、「生きていますか？」という
メッセージを頂いております猪口です
ちゃんと生きています。メッセージの返信できていません。これから頑張ります。
お待ちの方、ごめんなさい。
私も大台？を前にしたお年頃（笑）ホルモンのバランスか、体力的な限界か、
ちょこちょこ不調を感じております・・・
が、Vanillaさんのセミナー、Kaoluneちゃんの勉強会、宮川さんのレッスンを通して、
だんだんと、「私の身体が喜ぶ法則」というものが、わかってきている今日この頃。
お三方、共通しておっしゃることは、
「健康・美肌・美しくバランスのとれた体は1日にしてならず。」
そして、これさえやればよい、これさえ食べればよいというものではありません。
ということ。
モデル講師☆宮川先生もレッスンの時にいつもこうおっしゃいます。
◆「自分の姿を鏡に映すことが最も重要」
鏡で自分の姿をしっかり確認すること。あ、ここに脂肪がついている、この部分に
たるみが出ている、少し太った？痩せた？とか。
毎日、見ることで自分の身体の変化を確認することができる。
それをやることで、昨日の自分の生活、1ヶ月前の自分の生活、その何が原因で
今に影響しているのか、これは鏡と自分の目が教えてくれる。
◆「立ち姿、すわり姿を美しく」
どこから歪みが来ているのか。例えば肩の支点はどの位置にあって、骨や筋肉はどういう
使い方をするの？
美しい立ち姿、すわり姿は、正しく筋肉を使えている証拠。
見た目の美しさは健康を意識することよ。
確かに、宮川先生のウｵーキングレッスンを受けると、太ももの内側、おしりの下が
すっきりしてくるのがわかる、後、脚の裏の感覚、脚の指の感覚を取り戻すことが
できる。。。あ～感動。
◆「気持ちのいいこと」
気持ちがよくないと続かない。続けるためには気持ちよくなければ。
時々、アロマを使ったり、お風呂の中で簡単にできる方法とか、またまた
「美女枕」を使った、むくみやつまりを取る方法を添えてくださったり。
ストレッチポールはバランスをとるのが、初心者には難しいけれど、美女枕は
初心者でも使いやすいという特徴があります。
あのね、正直言って、病み付きになります。
気持ちよすぎて、寝ちゃうかも・・・（（笑）
という宮川さんの教えと、Vanillaさん、Kaoluneさんから学んだ、健康の考え方、
食事や化粧品選びなど、そういうことをひとつづつ、日々自分にとってはどうかな？という
ようなことを意識していると「私の身体が喜ぶ法則」みたいなのが、見えてきています。
宮川さんのレッスンをオススメする理由は、上記の３つの教えが機軸となって、
自分自身をちゃんと見つめることのできるレッスンだから。
そして、必ず、結果がでるレッスンだからということ。
一人一人をしっかり見てわかりやすくアドバイスしてくれるから。
そして、身体の使い方を意識できるようになるから。かな～
というわけで、最近のお年頃による様々な身体の不調は、宮川さんの教えによって、
酷くならずに、軽度なものは自分自身でメンテナンスができている私です。
さて、いよいよ今月末、福岡レッスンを開催します。
しなやかで美しい体はいくつになっても間に合いますし、若い方には少しでも早く
知って継続して欲しい。
是非、一度レッスンを受講してみてくださいね。
残席、わずかとなっています。レッスンの詳細は→☆こちら をご覧下さい。
