去年ﾋﾟﾁﾋﾟﾁでキツくて着れなかった服が。。
今着れる。。
これ、かなり感動よ！！！
妊娠前の細みデニムは、まだまだ入らんけど！！チックショーーー！！！
ちょっと痩せたいほんまに。
これ！！
その日食べたものを記録するノート。
なんとなく、毎日なに食べたかは覚えてるけど、案外知らず知らず食いすぎているものです。
意識して、カフェオレの回数減らしたり間食の量を減らしたりごまかしたり(笑)
まぁ、記録してみようかな。
どんだけ食べすぎてるのか、バランスとか、わかりやすいし。
食べたものを書いてると、だんだん分かってくる、自分のわるいクセ。
食べ過ぎたら、翌日軽めにするとか、いろいろ方法もみつかりそう。
ダイエットの豆知識もたくさん書いてあるので、おもしろい。
あー、でも私ガマンきらいなので、
食べたいものは食べます！
ストレスフリーな生活したいからです
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