今日はハロウィンだな～と仕事中ぼんやりしてたら（＾∇＾）
11月3日月曜日の祝日
おまちしております＼(^o^)／
思いつきました！
今度の月曜日
11月3日は祝日～
9:45～裾野市の一心アトリエでヨガセラピーをやりますが
せっかくの祝日だしテーマ決めようかなぁって思って
最近腸の働きが悪かったり
油っぽかったり
朝だるかったりしていて
こりゃ一回流したい～って思ったので
『デトックスヨガ』
やりまっせ（＾∇＾）！！
内容は
足裏マッサージ腸流し
腹横筋呼吸法でお腹をプルプルするまで使って
ツイスト系のアーサナで攻めて
逆転のポーズで足裏から上半身に向かって流す
と、いうかんじでいこうと思います（＾ν＾）
運動量、多くなると思いますので
動いてスッキリしたい人はとてもいいかも（＾ν＾）
ぜひぜひいらしてくださいましー＼(^o^)／
9:45～11:45
場所は裾野市深良の一心アトリエスタジオ！
飲み物必ずお持ちくださいませ～！
ご予約は
megumiyoga★docomo.ne.jp
★を@に変えてください～
まで！
まで！
