Megumi Yoga 〜沼津市浮島・原の最大5名様までの少人数制ヨガサロン〜

Megumi Yogaは少人数制でしっかり見てもらえる沼津市原・浮島のヨガセラピー教室です。
最大5名様までですので、お一人ずつポーズを整えにいったり、毎回のクラスでは全員のカウンセリングを行い、その都度お集まりいただいた皆様のオリジナルのメニューを作ります。

沼津市石川のおうちヨガサロンを拠点に最大5名様までのヨガサロンを行っております。
リフレッシュしたい*自律神経を整えたい*支えが欲しい*心も身体も良くしたい*望む未来を手に入れたい、、、など、様々な気持ちをお持ちの方がいらっしゃってます。

お一人ずつまわりながら、サポートさせていただきます。

ご予約お問い合わせは、megumi.i954@gmail.com
または、07054492814までどうぞ♪

↓Megumi YogaのHPはこちら↓
http://www.megumi-yoga.com/

テーマ:
先週、以前一緒に働いていた子の結婚式に行ってきました✨

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とっても綺麗で、幸せそうな姿をみて、本当に嬉しかったです✨
みんな、バラバラになってもこうやって集まって、幸せな場所に呼んでもらえるって幸せ❤️

いい写真いっぱいあるのですが、許可もらってないのでここでは載せないー

新婦さんのお友達の余興が真横で、パシャり撮ってくれてました笑
このとき結構酔ってますw
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二次会では景品ゲット!!
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なんとバリスタ!
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ありがとありがと〜
めっちゃ嬉しい!!
これも、引き寄せだと思い、ビンゴやる前から「わたし、当たると思う!」と公言してたら、見事当たった❤️
引き寄せ引き寄せ〜✨
これもヨガですね!
100%信じられると、必ず叶う!という教え
日頃のヨガが助けてくれました

翌日は名古屋です〜☺️
お手伝い✨
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お子さまが自転車に乗れるようになるために、すごいものが開発されました!
これがあれば、お気に入りの自転車にずっと乗れる!
補助輪必要なし!
ペダルなし自転車などわざわざ買う必要もないので、出費が抑えられる!

真近でずっと見ていて、この商品がだんだん知られていくことや
褒めてくれてる方に出会えたりで、本当に嬉しい

これからも近くで応援します!!
また、改めて商品の動画をアップしますので、気になる方随時チェックしてくださいね〜‼️

美味しいものもいっぱい食べました❤️
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手羽先の食べ歩きしました❤️
台風すごかったけど、楽しかった〜

帰りにずっと探してた信玄餅アイスに会えた!!
めっちゃ美味しかった〜!
蜜はもうちょい上の方に欲しい!笑
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あるときは、地元ランチ@500
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あ、写真貼り付けられなくなりました

また、そのうち〜✨

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明日は19:00〜正蓮寺さまに寺ヨガです。
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ヨガの前にはお経を唱えます。
声を出すことで、内側からの音のバイブレーションが感じられ、考えてることや向き合ってることから少し離れられるような気がします。

ヨガでは、意識的な呼吸を行うことで、乱れてる呼吸を整え、イマココを感じられます。
また、様々な情報を得ようと働いてる五感を、自分の身体や呼吸に向けることにより、穏やかな温かさが流れてきます。

1日の終わりに、正蓮寺さまでリラックスしていきましょう☺️
どなたさまも、おまちしております★

伊豆の国市南江間930
18:30〜受付
19:00〜ヨガ
20:30〜閉館時間はありません
持ち物:ヨガマット、タオル、身の回りに必要なもの
ご予約はmegumi.i954★gmail.com
★を@に変えてMegumiまでお願いします。

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いつもありがとうございます!

沼津市浮島・原の少人数制のヨガセラピー教室Megumi Yogamです。


過去の記事はNEWSページをご覧ください。

今週は結婚式や出張があったため、2日間の開催となりました。

木曜日の骨盤ヨガセラピーのクラスは、マンツーマンになりましたので、生徒さんの体調に合わせて組みました(^^)

少し体調を崩しそうということでしたので、前半はゆっくりベルトなどを使用し、伸ばしていきました。

体調が悪くなる時って、肩が凝ったり、肩甲骨間が固くなったり、頭痛が起きたりしますよね。

あっためるアイテムを肩や肩甲骨などに置くと、スーッとなくなったり、ほんと不思議ですね。

免疫力が下がると、ウイルスが身体に侵入します。

ヨガで出来ることは、自分の内側を見て、どんなことを身体や心が求めているか見ること、消して無理はしないこと。

そして、緩やかにほぐしたり、必要であればエネルギーを回して、外に排出していくこと。

ですかね(^^)

壁を使ったヘッドスタンド、ハラアーサナなども取り入れて、流して流して。


午後のリラックスヨガは陰ヨガ。

お久しぶりの方々だったので、リラックスできるような流れを。

かつ、気になられている右足へアプローチを。


土曜のベーシックヨガは、一つ一つの基本的なアーサナを丁寧に行いました。

午後の骨盤ヨガセラピーは、前日のリラックスヨガの生徒さんが連続して参加してくださったため、気になられている右足のケアを。

前日のリラックスヨガで関節や結合組織にアプローチしていたので、この日はしっかり引き入れる、ということをやりました。

右足の違和感がでてから、いろいろ足を運んだそうなのですが良くならず、「ヨガをやろう!」と思えたと、そこにヨガの選択肢がでて来てくださったのがほんとうれしかったです(^^)


夕方のサンセットヨガは雨だったので、アイシャインさんの工場をお借りして、のヨガを(^^)

ママとお子ちゃまとお家でも一緒にやっていただけるようなヨガを挟みこんでお伝えしました★


今週もありがとうございました!!


もう始まっておりますが、今週のあす以降のスケジュールです★

28(水)19:00-寺ヨガ@正蓮寺本堂

29(木)10:00-ベーシック@おうち、12:30-はじめて@おうち

30(金)10:00-骨盤@おうち、12:30-リラックス@おうち、19:30-新月ヨガ@おうち※残席2※


と、なっております


10月3日に沼津市青野にあたらしくスポーツパークがオープンします。

そちらで毎週木曜日40分のクラスを3つほど担当させていただくこととなりました。

詳細はこちらのFacebookにて随時掲載されていきます(Facebookやられてない方でも見れます★)


私のことも、紹介してくださいました~(^^)ありがとうございます!

ぜひ、ご覧ください(^^)


10月のご予約も随時承っております★

勧誘は一切ございません。

おうちというプライベートな空間ではありますが、ぜひ身体を動かすきっかけになってくださるとうれしいなと思っております。

どうぞ気軽にお問い合わせください(^^)

ご予約・お問い合わせは

megumi.i954★gmail.com(★を@にかえて)まで、お気軽にどうぞ(^^)

専用電話番号もこちらのHPには掲載してありますが、クラス中は出ることができません。

また、その場合は申し訳ないのですが、かけなおしておりません。

お急ぎの場合は、上記のアドレスまでメッセージをおねがいします(^^)


では、今週も笑顔あふれる日々をおすごしください♪


via Megumi Yoga
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