Megumi Yoga 〜沼津市の少人数制ヨガセラピーサロン〜

Megumi Yogaは少人数制の沼津市のヨガセラピー教室です。
5名ほどの場合はお一人ずつポーズを整えにいったり、毎回のクラスでは全員のカウンセリングを行い、その都度お集まりいただいた皆様のオリジナルのメニューを作ります。

沼津市石川のおうちヨガサロンを拠点に最大5名様までのヨガサロンを行っております。
リフレッシュしたい*自律神経を整えたい*支えが欲しい*心も身体も良くしたい*望む未来を手に入れたい、、、など、様々な気持ちをお持ちの方がいらっしゃってます。

お一人ずつまわりながら、サポートさせていただきます。

ご予約お問い合わせは、megumi.i954@gmail.com
または、07054492814までどうぞ♪

↓Megumi YogaのHPはこちら↓
http://www.megumi-yoga.com/

テーマ:

今週どようび21日は
東府やResort&Spa-Izuさんにて
大地のヨガです

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ご予約は東府やさんのフロントまでお願いします

ヨガ×ランチ×温泉プランもあります
ぜひご予約して、1日ゆったりとお過ごしくださいね!

おまちしておりますー!

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テーマ:
ヨガに使う椅子が
おうちヨガサロンに到着!!

Megumi Yogaカラーのグリーン♡

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この椅子は、

あぐらが辛い人
関節が固くて動かしづらい人
膝が痛い人
あぐらで背中が曲がってしまう人
股関節が痛い人

など、マットの上でヨガをやるのが
難しい方にむけて
ウェルネスヨガセラピーのクラスで使用していきます

これがあると
背骨が楽に伸ばせる!!
ランジの足も、無理なく開ける!!
しかもアライメントを確認しながら
ずれてたりしたら自分で気づくことができるのです!

特に、戦士シリーズで
膝が内側に入ったり
開いたりする人は
同じようにポーズを取り続けても
癖がなかなか抜けないため
こうやって椅子を使った軽減法で
位置を確認しながらやって行くと
身体が覚えてくるのでオススメです(^ ^)

あとは、椅子ってオフィスやおうちでもあるから
Megumi Yogaクラスでやったことを
覚えて、ぜひおうちでも実践していただきたいです(^ ^)

背中も伸びるから呼吸も気持ちいいんですよー♡

座面も柔らかいのにしたので
座った時の癒しもあり♡

しかも、椅子は軽くしてあります!

なぜならば、、、
最終的には椅子に頼らず
自分の骨と筋肉、エネルギーでヨガをやるようになって欲しいからです(^ ^)

軽いと、椅子がずれますからね!
捻る時、体幹で体を支えないといけないので
自然に筋力アップもできるかも

楽しみにしててくださーい


そして、アロマも新しい香りを追加♡
ベビ待ちヨガセラピーのクラスで使って行く
「ゼラニウム」
早速、お腹に塗り塗りしちゃった
月経前だから、お腹がはってたけど
スーッと楽になって気持ち良いです

あとペパーミントもいれました
最近ハマってる
ペパーミント×オレンジの香りも
クラス中にお部屋に香り広げますよっ

友人から、ルームスプレーや
消臭スプレーを販売して欲しいとの依頼がありましたので
こちらも春からチケットで購入できるよう
準備してます


あっこれらは全部おうちヨガサロンでのことです
他会場では、椅子もアロマも持っていけませんので
ご興味のある方はおうちヨガサロンへどぅぞ
はじめましての方は、まずは他会場ではお会いしてから
ご案内させていただけるかもしれません

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↑徐々に、クラスにも名前をつけはじめてます


今月もまだまだヨガがあります
ご予約お待ちしております(^ ^)
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おうちヨガサロンのレギュラークラス
こちらは3月末までの予定です

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ぜひいつでも身体も心も整えにいらしてください

私も昨日風邪をひきましたが
1日休んで
今日からヨガでめぐりを良くして
鼻水も痰もスッキリ出てます

すごいすごい


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劇団四季のアラジン見に行ってきましたー
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すっごい面白かった!!

実はディズニーの中で、アラジンが一番好き

ストーリーが好き
ラブストーリー、ハッピーエンドはすっごく幸せ

なかなかチケットが取れないって聞いてたので
見て納得!
本当に面白い
世界観、衣装、登場人物の素晴らしさ!
ダンスも歌も、セットも!

本当に良かった

ファンになるっ
また行きたいなぁ
リトルマーメードも見たいなぁ

すっごくオススメです

ランプほしくない?って彼に言ったら
笑ってた
飾りたーい

日テレにも行ったし
無駄にゆりかもめにのってレインボーブリッヂ渡ってみたり笑っ

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夜はディナーバイキング
これまた美味しかったー
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これも、全部
彼のお仕事のつながりで
私も連れてってもらえたのです

各方面でお仕事頑張ってる方々に触れ合える機会を
私も感じさせて頂けて
新たな発見も気づきも得られて
ありがたいです

本当に感謝、感謝です
私も、頑張ろうっていつもパワーもらいます!

バスツアーって楽しいー




今日は、友人からとっても幸せなメッセージをいただきました

私のヨガが好きって言ってもらえてたり
Megumi Yogaに通い始めてから体の調子が良くなった、っていうことを
耳にしたそうで
私のヨガが認められてるのが
自分のことのようにうれしい、と。

そんなふうに喜んでくれる友人がいて
幸せです

離れてても
あんまり会えなくても
どこかでお互い支えあえてる気がして。

彼女は私がヨガをはじめたころ
「いろんな人の応援団になってほしい」と 
言ってくれました。

自分は、仕事上それができないから、と。

そう言ってもらえた時に
彼女の感じている一部を
託されているような気がしました。

お互い、手を出せない領域があって
それは身体や心に対しての仕事をしてる方はなんとなくわかると思うのですが
立場上できないけれど
想う気持ちはきっと同じであって。

それを知った時
それぞれができるところで
できることをやっていくことが
繋がったり
助け合えたり
できるのかもしれないです。

それでまた
救われた人がいてくれたら
嬉しいです。

志は高く
来てくれている方を大事に
ご縁をいただいたみなさまひとりひとりにとって
自分に帰れる場所に
Megumi Yogaがなっていきますように





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