Megumi Yogaでは、午前中のクラスを
月曜クラスは
足の裏をふみながらおしゃべり中↑笑
来月からは
ヨガは、血液やリンパ、
月曜と土曜にやっております（＾ν＾）
どちらもお部屋が借りれる時に限られますが、
朝ヨガは全身の目覚めになるので、
オススメです(*^^*)
裾野市深良の一心アトリエスタジオ
話すことによって
心のつまりもとれていくので
私が結構大事にしてる時間かもしれないです(*^^*)
土曜クラスは清水町地域交流センターの和室にて
ベーシックヨガとボディアップヨガに
クラスが変わります(*^^*)
今週末、25日の土曜日はヨガセラピー♪
体幹を鍛える効果があり、
年齢とともに低下する
基礎代謝のアップも目指せます
一週間がんばった後の
早起きは辛いかもしれませんが
ぜひぜひ、フレッシュに身体を目覚めさせてあげてくださいね(*^^*)
そして、ヨガは内臓を刺激します
身体のなかから、整えて行きましょう(*^^*)
おまちしております～♪
