ヨガをはじめた頃、
今、思うこと。
言葉も少ないけど
日常生活でもヨガだから
生きること。
私はあまり動くのが好きではなくて
どちらかというとじっと瞑想するのが好きでした。
身体がかたすぎて
あぐらをかくと足がしびれてくるし
股関節が痛くなるし
アーサナは人に見せられるほどキレイにできない。
スカアーサナでの瞑想すら、座れなくてろくにできませんでした。
自分でやるヨガは
アライメントを気をつけてやってるから
中からじんわりひらいてくのが気持ち良くて
でもそれをうまく伝えることができなかった。
ヨガセラピストとして活動しはじめて
人前に立つのがこわかった。
ヨガは動くものだと思ってる人が多いのではないかと。
やせる、動く。。。
そんなイメージをお持ちで
私のヨガに来てくださると
「全然ヨガじゃない」
と、言われたりもしました。
私が怖くなって、会わないようにしようとしてた、とも言われました。
練習時代をふくめ
言葉に傷つき
できない自分を恥じ
日本語がおかしいと笑われたりもしました。
でも、それでも続けて来てくださる方がいて、
ネット見て、この先生ならって会いに来てくれる人がいて、
私のヨガが好きだからって紹介してくださる方もいて
そのたびに励まされて来ました。
どんな人でも、自分の中に「なにか」
があって。
があって。
強く出る人は、触れられたくないものがあったり
焦ってる人は、認めたくない自分がいたり
傷つきやすい人は、優しい人だったり
明るい人は、苦しみと向き合ってる人だったり
いろんな方に出会うけれど
学ばせてもらってるのは私の方です。
お話ししてくださることに、喜びを感じて、私にはなにができるんだろうと、おこがましいことを考えたりするけれど、
その度に、一緒にヨガをすることで、伝わるものがあるんだな、と。
呼吸を深めること。
焦り、不安、苦しみ、つらさを一瞬でも楽になることを知ってほしい。
喜び、うれしさ、幸せを自分の中全体にひろげてほしい。
力がぬけることを、覚えてほしい。
身体を動かすこと。
緊張がとれると、楽になるんだよ。
エネルギーって自分の中にあるんだよ。
身体が整うと、こんなにも落ち着いたり、自信になるんだよ。
生命力ってすごいね。
心をみつめること。
ほんとは、何を感じてる？
そんなことをいつも見つめて
自分でまず感じるようにしていて
ヨガをする
そうすると、伝わってくることが多い
その人の背景や
想いや願いが。
そして、それに対して
私の想いも届きますように。
そんなヨガセラピー。
時間もかかってしまうけど
今120分もらうくらい、時間が必要だけど
今やっと、私らしいヨガに出会えてきた
想いはたくさんある。
最近ね、
ふと、めぐみさんに会いたいなぁ、めぐみさんのヨガに行きたいなぁって思いました。
とか
お身体の具合がよくなくて、
きっとしばらく恐怖がそこにあったと思うのだけれども、
ヨガにきてくれて、気持ちよかったって言ってくださったり。
自分の中がぎゅーってなったときに、
呼吸することを覚えました。
とか
涙が出てきた。
とか。
みなさんの声を聞くたびにココロがじんじんして
ヨガってすごいなって思う。
経験したからわかることもあって。
頭で理解してても
それはやっぱり頭で。
常識や理性では、
どうしようもならないことがあることも知ったから
それもやっぱり、ヨガなんだよなぁ。
それが、私のヨガです。
