ダイエット効果もあったり
気分をリフレッシュさせてくれます。
【体への作用】
体内の有害物質を体内から出すことを手助け。
セルライトや脂肪を溶かす作用で
ダイエットの手助けに。
血行を促進する効果で、
高脂血症や動脈硬化の防止。
髪や爪の強化と成長促進。
消化不良や二日酔いの解消に。
抗ウイルス作用で風邪の予防に。
リンパの流れや血液の流れをスムーズにする作用で、
血行促進や高血圧予防に。
過剰な皮脂の分泌を抑える効果で、
ニキビなどの肌トラブルを予防・改善。
風邪のひきかけ、
口内炎ができたとき、
リンパの流れが悪い時、
活性酸素を除去したいとき、
そんな時は
少し多めに摂取するとよいかと思います。
ただ、繰り返しますが、
精油は非常に高濃度です。
ですから
早く何とかしたいからと
沢山摂取しすぎることは
お勧めしません。
病気を治す薬だって
沢山摂取しすぎたら
人を死に至らしめることもありますよね？
どんなに良い食べ物でも
そればっかり摂っていたら
バランス崩しますよね？
それと同じでです。
どんなものでも
過剰摂取はよくないです。
からだだけではありません。
レモンの精油は
心のサポートもしてくれます。
【心への作用】
不安や精神的な行き詰まりをやわらげ、
明るい気持ちにリフレッシュ。
意識をクリアにする効能で、
理解力や記憶力、集中力を高める。
男性は香りが苦手という方もいますが、
レモンの香りを嫌いな人って殆どいないので、
この精油は万人受けします。
それから
お掃除にも大活躍♪
【お掃除への使用方法】
スプレーを作って、
キッチンの油汚れ落としや、
台ふきなどの除菌に。
子供が張り付けた
シールの跡や落書き落としに。
ちなみにドテラの精油は
他の精油より高価だという人もいますが、
それだけの品質保証がされています。
また、通常の精油は
10mlの小瓶に入っていることが多いですが、
ドテラのものは15ml瓶に入っていますから、
（通常5ml瓶の高価な精油を除く）
1.5倍の容量と考えると安いぐらいです。
特にレモンは果皮から抽出できるので
安価です。
それなのに
沢山のことに使えて、
万能な精油の一つなので
一家に一本常備、
お勧めの精油です
注意
柑橘系オイルには光毒性があるので、
レモン精油を使用するときは、
日中は顔やボディーなどに塗布するときは、
12時間は日光に当たらないようにしてください。
シミの原因になります。
肌につける際は、
必ずキャリアオイルで希釈してからです。
【人生を真剣に変えたい人の個人セッション】
は現在Zoomを使って
オンライン中心に行っています。
今どうしても突破できない課題の
突破口を見つけたい方、
人生をより愛溢れて豊かに自由に生きたい方、
目醒めて本当の創造を行っていきたい方、
お待ちしています。
【心と体をケアするオンラインヨガ】
身体との対話は
肉体を持っている私たちにとって
いつの時代も大事なものでしたが、
地球が大きなエネルギーの変化を
通過している今、
これまで以上に体のメンテ
そしてアップデートが
とてもとても大切な時期に
差し掛かっています。
Pono Yogaのオンラインヨガは、
このブログの読者様向けに公開しているので
身体だけではなく、
心にも、魂にも
働きかけていくヨガです。
「週に1回でも続ける」を
まずは目指してみると、
驚くほど心と体に変化がでてきますよ
【4月のスケジュール】
4月9日（金）：21:00-22:00
4月16日（金）：21:00-22:00
4月23日（金）：21:00-22:00
4月30日（金）：21:00-22:00
どなたでも、どこにいても
ご参加いただけます！
下記サイトよりご予約ください。
※回数券がお得になっています。
プライベートレッスンは随時募集中
対面レッスンは福岡市にて月・水・金。
詳細はヨ ガのページにて。
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