２０１５年１月２６日（月） １０時～ ・１３時～
ＫＯＵのセルフボディメンテナンスレッスンを開催します。
今年も新たに2015年が始まりました。
今年も変わらず「自分の身体は自分で守る（治す）」をテーマにセルフボディメンテナンスレッスンを開催していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
自分の身体を自分で守るって？？？
それは基本的には自分の身体を自分で触ってほぐして伸ばして緩めていく方法をお教えいたします。
身体に痛みがある方へ。
痛みを感じている部分ではないところに痛みの原因が潜んでいることが多いです。
例えば≫肩こりは腕の筋肉が固くなったから。
腰の痛みは太ももの筋肉が固くなったから。
身体が感じるすべての痛みに対してアプローチする場所がそれぞれにあります。
そこの原因となる部分の骨と筋肉をはがすようにして身体をゆるめていくのです。
そうするとすぐにびっくりするほどに身体が変化していきます。
これは実際に体感して人にしかわかりません。
「え～、ほんとかな～」なんて思う人に参加してみてほしいと思います（笑）
この世の中にはたくさんの方法で身体を守っていく技術があると思います。
私が良いと思っていることだけが全てだとは思っていませんが、「こういった世界もアリかも♫」って思ってもらえたらうれしいです。
そして自分の身体を自分で守るための技術を一つでも覚えてくださったら嬉しいと思います。
例えば肩こりで辛いと言っている人たちが、この技術を覚えてしまったら経済的にもかなりいい効果が出てくると思います。
肩こりが楽になったら、仕事や趣味の範囲が広がるかもしれません。
肩こりだけではありません、たくさんの辛い、痛い、凝ったという症状に対してそれぞれに必要なアプローチの方法がわかるととっても便利です。
体調、体質の変化を望ん手いる方へ。
「私はむくみやすい体質なの」、とか
「昔から冷え症で生理痛もひどくて…」 とか
「偏頭痛もちで頻繁に薬（痛み止め）を飲んでいるの」など
長年抱えた体質の変化を望ん手いる方は
基本的に生活習慣に問題があるかもしれません。
日頃（長年）の何気ない行動や身体の使い方によって形成されてきたクセを改善するだけで変化していくことに希望が持てます。
体質が変われば体系の変化もあり、お肌のツヤや輝きも増すことがあります。
この【自分の身体は自分で守る】をテーマに幅広く
でも簡単にお伝えして行けたらなと思いますのでご興味のある方はぜひご参加ください（＾＾）
場所：からだプランニング（地下鉄幌平橋駅より徒歩５分）
参加費：お一人様３０００円（税込）
参加ご希望の方は下記アドレスへ参加ご希望時間と合わせてメッセージをお願いいたします。
(blissfulgarden★gmail.com)★を＠に変えて送信してください。
どうぞよろしくお願いいたします。
身体と心に癒しと健康を
からだコンシェルジュ ＫＯＵ
ＫＯＵのセルフボディメンテナンスレッスンを開催します。
今年も新たに2015年が始まりました。
今年も変わらず「自分の身体は自分で守る（治す）」をテーマにセルフボディメンテナンスレッスンを開催していきたいと思いますのでよろしくお願いいたします。
自分の身体を自分で守るって？？？
それは基本的には自分の身体を自分で触ってほぐして伸ばして緩めていく方法をお教えいたします。
身体に痛みがある方へ。
痛みを感じている部分ではないところに痛みの原因が潜んでいることが多いです。
例えば≫肩こりは腕の筋肉が固くなったから。
腰の痛みは太ももの筋肉が固くなったから。
身体が感じるすべての痛みに対してアプローチする場所がそれぞれにあります。
そこの原因となる部分の骨と筋肉をはがすようにして身体をゆるめていくのです。
そうするとすぐにびっくりするほどに身体が変化していきます。
これは実際に体感して人にしかわかりません。
「え～、ほんとかな～」なんて思う人に参加してみてほしいと思います（笑）
この世の中にはたくさんの方法で身体を守っていく技術があると思います。
私が良いと思っていることだけが全てだとは思っていませんが、「こういった世界もアリかも♫」って思ってもらえたらうれしいです。
そして自分の身体を自分で守るための技術を一つでも覚えてくださったら嬉しいと思います。
例えば肩こりで辛いと言っている人たちが、この技術を覚えてしまったら経済的にもかなりいい効果が出てくると思います。
肩こりが楽になったら、仕事や趣味の範囲が広がるかもしれません。
肩こりだけではありません、たくさんの辛い、痛い、凝ったという症状に対してそれぞれに必要なアプローチの方法がわかるととっても便利です。
体調、体質の変化を望ん手いる方へ。
「私はむくみやすい体質なの」、とか
「昔から冷え症で生理痛もひどくて…」 とか
「偏頭痛もちで頻繁に薬（痛み止め）を飲んでいるの」など
長年抱えた体質の変化を望ん手いる方は
基本的に生活習慣に問題があるかもしれません。
日頃（長年）の何気ない行動や身体の使い方によって形成されてきたクセを改善するだけで変化していくことに希望が持てます。
体質が変われば体系の変化もあり、お肌のツヤや輝きも増すことがあります。
この【自分の身体は自分で守る】をテーマに幅広く
でも簡単にお伝えして行けたらなと思いますのでご興味のある方はぜひご参加ください（＾＾）
場所：からだプランニング（地下鉄幌平橋駅より徒歩５分）
参加費：お一人様３０００円（税込）
参加ご希望の方は下記アドレスへ参加ご希望時間と合わせてメッセージをお願いいたします。
(blissfulgarden★gmail.com)★を＠に変えて送信してください。
どうぞよろしくお願いいたします。
身体と心に癒しと健康を
からだコンシェルジュ ＫＯＵ