からだコンシェルジュ KOU のブログにお越しいただきありがとうございます(^^)





からだプランニングは

札幌市内にお店を2006年に開業してから11年目がスタートしました。





「自分で自分の身体を守る」をテーマに

身体のセルフケアのワークショップをしたり、食のことをお伝えしたり、お味噌を作ったり。


衣・食・住・心・身体を基本にそれぞれをバランスよく保ち、

自分のやりたいことやなりたい自分になるために応援をさせていただいております。









身体が辛いとやりたいこともやれなかったり、痛みがあると行動範囲が狭くなったり

何かと不都合なことが多くなってきます。





そういった身体の不調を取り除き、楽しい毎日を過ごせるようになるのが

本当の意味で必要な健康なんだと思います。







そのためにも多角的な視点を持って
【自分の身体は自分で守る】をぜひ実践して頂けると嬉しいし、
私自身もちゃんと実践していきたいと思います。





だからこのブログでは私の実践記録でもあったりします。





少しでも皆様の元気と健康のお役に立つことが出来たら嬉しいです。











~身体と心に癒しと健康を~ からだプランニング 

                  代表 からだコンシェルジュKOU







~お知らせ~




HPができました◎


http://karada-planning.jimdo.com/







  • 12 Jul
    • 予想外

      数日前の朝、なんとタイヤのパンクを発見。。。。かなり空気が抜けていて、長距離なんて走れない状態。急遽車屋さんに行ってみてもらったら「買い替えをお勧めします」と。。。。もう結構すり減っていたのは知っていて、今年はなんとか乗りこなして、来年買い替えかなーなんて思っていたのですが、こんなに早くにダメになるとは予想外。笑しかも4本買い替えなので、予想外。とりあえずスペアタイヤに変えてもらって、お世話になっているディーラーさんに頼んでパンクから2日後に総取り替え。これで安心して運転できます◎身体も車もお手入れとかメンテナンスがあってこそ快適に使えるんですよねー。日頃の自分の身体にも感謝ですからだコンシェルジュ  KOU

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  • 11 Jul
    • バッサリさっぱり。

      あつ〜い札幌。皆様いかがお過ごしですか???いや〜、何度となくやってしまっていることなのですが、今回も「また少し髪を伸ばそうかな〜」なんて思っていたつい先月。でも先週、「やっぱり切りたい!!!」という衝動にかられ美容師さんのお友達に連絡。ということでこれからカットに行ってきます写真は、昨日お客様からいただいたケーキ♫なんの形になっているかわかります??目玉が大きなお魚さんパイ生地がすごく美味しかったー。お客様からいただいたお野菜。朝からしっかりいただきました♫(^^)からだコンシェルジュ  KOU

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  • 09 Jul
    • カモミールプリン

      今日はあっつ〜い1日だった北海道。facebookを見ていると昼からビール飲んでいる人がいたり、浴衣を着てお出かけしていたり、ドライブに出かけていたり。それぞれの短い夏を楽しんでいるという感じですね♫私はそんな中少しだけ引きこもり中。いろんな準備をバタバタと。その合間に作ったカモミールプリン。まだまだ試作が必要ではありますが、まあまあの出来かな(^_^)みなさんはどんな1日を過ごされましたか??

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  • 08 Jul
    • 涼みの時間

      今日は札幌でお志事。暑い日。仕事の合間にスタバでホッと一息涼みの時間。そして今後のための一人会議。店内寒すぎてほうじ茶を注文!笑ありがとうございます♫

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  • 07 Jul
    • いただきもの◎

      鹿児島旅行に行ったお客様からいただきました♫ちりめんのポーチと猫ちゃんの手鏡。大切に使わせていただきます(^_^)からだコンシェルジュマラ

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  • 06 Jul
    • 半年。

      今日は7月6日。一年の半分があっという間に過ぎてしまったー!!と、このタイミングでいつも感じてしまう数年。会社を辞めて自分で仕事をするようになって12年目。母親に会うと、思い出したように「よくやってきたよねぇ。」って。何度も言ってくる。ある意味自分でもそう思う時がある。12年前、ふと思い立って「やる!!」って決めて始めてみたけど、思い返すとなんと無謀なことをしたんだ!って。笑 そしてこの12年間、たくさんの方との出会いがあり、喜怒哀楽のいろんなことがあって、いろんな経験もさせていただきました。結果的に今は感謝の気持ちしかない。今までありがとうございます◎そしてこれからもどうぞよろしくお願い致します。からだプランニングのKOUはこれからも前進していきます。いろんなことに楽しみながらチャレンジしつつ、皆様の何かのお役に立てたらいいなと思います◎今後ともどうぞよろしくお願い致します(^_^)からだプランニング  KOU

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  • 05 Jul
    • お久しぶりです♫

      ずーっとずーっとご無沙汰してしまいましたがそろそろ動き出します♫(^_^)いろんな変化があったこと、ここに書けたらいいなと思っています。とりあえず今日はは「生きてます」のご報告◎からだコンシェルジュ  KOU 

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  • 25 Dec
    • いよいよ!?

      2016年12月25日、本日の羊蹄山ちっちゃな帽子をかぶっていました◎寒い冬に火は本当に和みますねこんなのがお部屋にあったら幸せだな〜と思ってしまいますね。今日は完成間近のお店の様子をアップしてしまいますよ(≧∇≦)と言っても少しわかりにくいかもしれませんが。。。笑これはホールからキッチンを見たことろ。外の窓からキッチンが見えるところ◎完成の写真はもう少しお待ちくださいね素敵な空間で美味しいお料理を提供できるために着々と準備を進めておりますよ〜*\(^o^)/*昨日はオーナーのお家でクリスマスパーティー、前回の記事で仕込んでいたポルケッタ、こんな風に焼きあがりましたよ〜タコと野菜のマリネ。モッツアレラとトマト、バジルのカプレーゼ。最後におまけの写真がこれ頭にトナカイさんをつけているお茶目な小林シェフ(笑)真剣な顔でお料理しているんですがなんか笑えちゃう(≧∇≦)近いうちに他のスタッフもご紹介させていただきますね〜◎あ、お店の住所などもですね♫(^_^)お楽しみに!!!からだコンシェルジュ  KOU

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  • 23 Dec
    • 倶知安町という町

      引っ越してきて早20日。あっという間に日が経ち町の中はなんとなくクリスマスムード。そんな中、新しいお店が着々(??)と進んでおります。本当はもう少し早くオープンできるはずだったのですが、色々なことが遅れてしまい…。でも年内にはオープンできそうです。オープンに向けていろんな事を考えながら準備。「あれは大丈夫かな」「ここにはこれば必要だな」「こんなときはどおすればいいんだ?」など、シュミレーションしながら。お店を立ち上げるって初めての事なので手探りで進んでいますがとっても面白いし、楽しい!!倶知安の町の様子をみて、周りにあるお店を探検して。この町にある色とか空気感とか雰囲気とかにいい感じで馴染んでいきたいなと思いながら。毎日大忙しではありますが、すこーしずつ気持ちにもゆとりが出てきてる。お店の目の前の街灯がこんな風になっていたと気付いたのは昨日。灯りがついたらどんな風になるのかな。シェフが仕込んでいたポルケッタ。たくさんのスパイスと私のオリジナルブレンドハーブティーのデトックスブレンドも加えて。この後くるっと巻いてタコ糸で縛って6時間〜8時間オーブンで焼くそうです♫完成したらまたアップしまーす。ワクワクな倶知安ライフですよ(≧∇≦)からだコンシェルジュ  KOU

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  • 01 Dec
    • 引っ越しました

      11月、12月に入っていろんなことがあってなかなか更新できず。。。そんな中、11月30日に札幌から倶知安に引っ越しをしました新たな人生のスタートの始まりです(←大げさですけど  笑)2016年も気付いたらあと10日。目まぐるしく動く日々。流れる時間。毎日のように羊蹄山に挨拶をして。まだまだ自然を楽しむ余裕はありませんが、今朝はやっとお味噌汁を飲みました。少し余裕が出てきたかな心も体も温まる

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  • 03 Nov
    • 新たな道へ!

       【 新たな道へ  】 私事ですが、12月から居住地を札幌から倶知安に移します今まで以上に「食」のお志事に専念させていただきます。なので今のボディワークのお仕事も休止となります。1年前くらいから「もっと食のことに深く関わる」というメッセージが入ってきてからお醤油やお酢のWS、身体を通じた食の話、七号食や断食、そしてヴィネリア アグーリ(イタリアンのお店)に立つなど本当にいろんなことをさせてもらいました。 今思えばこのためだったのかー!!!!というくらい「自然と動かされやっててきた」という感覚さえあります。 今のところ、倶知安でレストラン&食品の販売&お味噌などの製造加工販売をすることになりました。(細かい内容はまだ決まっていないので決まり次第お知らせさせていただきます。ぜひお店にいらしてくださいね~◎) そして今までやってきたこと、学んできたこと、これから学ぼうとしていることを活かして新たな形で皆さんに「楽しく美味しい食と健康」をお伝えしていこうと思います。  今以上にもっと自分も技も知識も深めていきますよー!(その辺の詳しいことはまた別の機会にお知らせします。) それにしても10年以上続けてきたボディワークを離れるのはとても怖くて、考えていたらドキドキしてきて眠れなかったこともありました。(笑)新しい未知なところへ向かうときって不安が付きまといます。逃げ出したくもなります。でも今回は前からやりたいと思っていたことに集中するためにあえて離れてみようという結果になりました。離れてみて見えることや感じることもあるし、手放してみたからこそ見えてくるものも、得られるものもあると思います。きっと、結果どこにいても、何をしていても私自身は今までとなにも変わらな気がしていますが。ちょっと間はあくかもしれませんが、今まで続けてきた「食のワークショップ」は何らかの形で続けていきますので随時お知らせさせていただきます◎(お醤油のWS,テマパ(お酢のWS)、お味噌作りなど、そして新たなものも企画中です)これからもどうぞよろしくお願い致します。 からだプランニング KOU    

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  • 29 Oct
    • 嬉しい(≧∇≦)セルフボディメンテナンスレッスンの感想

      今月の13日にとある幼稚園のママさん達の会にお呼ばれして「セルフボディメンテナンスレッスン」を開催させていただきました♫20名くらいの方に参加していただきとっても楽しいひと時となりました(^_^)後日、担当の方から届いた参加してくださったみなさまからの嬉しいアンケート目を通してみると嬉しいお言葉がたくさん宝物です今まで伝えたいと思ってきたことをやり続けてきてよかったなーと思う瞬間でもありました。セルフケアをすることによって「今の自分」に気づくことが大切で、気づくことによって今の自分に必要なことが自然に見えてくる。そんなことを知ってもらえたらいいなと思って✨私自身も自分の身体を見つめ向き合っていくことにより、心とも向き合い、いろんな変化を感じ、求め、前に進んでいくんだなーと思います。今ここに生きている瞬間瞬間を大切に、今できることを楽しくやっていこうと思います(^_^)明日は10時から私の自宅サロンでセルフボディメンテナンスレッスンです。このレッスンは明日と来月の開催で長期間お休みとさせていただきます(^_^)今まで参加してくださった皆様ありがとうございました◎これからも自分の身体と心に向き合い「自分」を大切にしていってくださいね。今までボディメンテナンスレッスンを受けてくださった皆様で身体のことについての質問がありましたら遠慮なくお問い合わせください♫からだコンシェルジュ   KOU

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  • 15 Oct
    • ナチュレオ ココナッツオイルの 勉強会&試食会 のお知らせ♫

      お知らせです*\(^o^)/*11月4日(金)11時から14時くらいまでナチュレのココナッツオイルの勉強会&試食会を開催致します。ココナッツオイルは身体に良いと言われるけれど何が良いの?どうやって取り入れたら良いの??他のココナッツオイルと何が違うの??などなどを学びましょう♫今回もナチュレオの無味無臭のココナッツオイルを使ったお料理を色々ご紹介していただけますよ(^_^)身体にいいココナッツオイルを生活に取り入れてみませんか??《メニュー》・アヒージョまたはココナッツフラワー唐揚げ・スクランブルエッグ・グリーンサラダ参加費   1500円(材料費込み)場所    からだプランニング(幌平橋駅徒歩5分)定員は6〜7名となっております。参加ご希望の方はメッセージをお願いします♫からだプランニング  KOU

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  • 14 Oct
    • 手作り醤油(^^)

      2014年12月20日と15年3月に仕込んだ手作り醤油。 やっと完成の時を迎えたので昨日絞ってみることにしました!まずは12月に仕込んだものから。  とってもきれいな色。深みがあって、香りも美しい(^^) お醤油の原料は「大豆・小麦・塩」です。とってもシンプル。このシンプルな材料のみでちゃんと手作りすると2年くらいかかります。   2015年3月に初めて九州の糸島から来てくださったミツル醤油の4代目城さんは「二夏超えてから絞るのがベストです」と。 そして絞るのはさらしで濾すのにじっくり二日くらい放置。手で牛っと絞ってしまったら粕が混じってしまうからなのでしょうか。 今日で結構濾せたように思います。明日いっぱいまで置いてみようかなまたご報告します!

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  • 08 Oct
    • ほっこり。

      遠藤さんの朝掘り大根。早速風呂吹き大根作りました◎ほっこり。身体の芯から温まりますね(^_^)

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  • 04 Oct
    • メンテナンス

      今日は朝から愛車のオイル交換のためにモエレ沼公園の方へ。風が少し強いですがいいお天気いつも私の足となってくれているイスト。どこに行くのにも一緒。もう4年の付き合いになります。いろんなことがあったなー(^_^)いつも私の身を守ってくれている大切な存在中古で購入しているのですがもう12万キロ。約4年で5万キロ。1/3は出張でいなかったのでそう考えたら本当にめちゃ走ってくれてる。あと何年付き合っていけるかな。イスト君、これからもよろしくー私たち人間の身体もあと何年付き合っていけるのかわからないけどこまめにメンテナンスしながら付き合っていこう「肉体」そのものも、食を通じて「細胞」もケアが必要ですよ〜午後からはお客様のところにメンテナンス。夜はアグーリ。ワクワクな1日です今日も素敵な1日をからだコンシェルジュ KOU

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  • 03 Oct
    • ふとした時に

      ふとした時に流れてきた言葉たち。時は流れ物事は動き、進む。 変化する。今日という日は二度と来ない。「また今度〜」なんて言ってもその「今度」に同じものはない。「今」と思ったら「今」だし、「今度」と思った時はたぶん「違う」ということ。それがダメではなくて、本人が後悔しなければそれはマル。(「後悔」というのもその人にとって必要な経験かもしれないけど。)この世には 善も悪もなくて、ただ物事(現象)が起きているだけ。時が流れているだけ。自分がどこにいたくて、何を見て、どこへ向かいたいか、何をしていたいか。それは言葉で表現できるものではなくてもよくてそれは直感だったりイメージだったり。それを無意識でイメージしてるか、意識的にイメージできてるか。言葉にできなくたっていい。答えはあなたの中にあるから。私は「私」という人生を歩みたい。「私の道」を歩みたい。 何をしてても私は私。誰のためでもなく自分のため。でも自分を許し、認め、愛することによって結果的にみんなを愛することができてみんながハッピーになれる。どうか自分をもっと大切に。        どうか自分をもっと愛して。あなたはあなたのままで良いのだから。あなたのままで完璧なのだから。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーとあるカフェでふと浮かんできた言葉たち。どこからか届いたメッセージ。

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    • 新しいスタート、新月、始まり♪

      10月1日、行ってきました◎  北海道神宮日々楽しく過ごせることへの感謝、たくさんの方との出会い、新たな学び、 この世に生まれ生かされている幸せを噛みしめながらの参拝。 心が一気にスーッとする瞬間です。今月は何回いけるかな(^^)   さてさて、話は変わりますが、富士酢商品がいろいろ揃いました*\(^o^)/*  どれもオススメですが、一番人気はピクル酢で、これで誰でも美味しいピクルスができちゃいます♪(冷蔵庫の残り野菜でオッケー) ●ピクル酢  648円(原材料:米酢(京都府)、砂糖[粗糖](鹿児島県種子島産)、塩(オーストラリア産 兵庫県加工)、ドライトマト(有機栽培アメリカ産)、香辛料(有機栽培スリランカ産、有機栽培静岡県三島市産))  そして個人的に大好きなのが「ゆずポン酢」!これからお鍋の季節、ゆずの香りがめちゃくちゃ良いです◎今までいろんなポン酢を使ってきましたが、ナンバーワン!!(^_^)ぜひ一度試してみていただきたいです ●ゆずポン酢 864円(原材料:醤油[大豆、小麦含む](兵庫県)、ゆず果汁(徳島県阿南市産)、かぼす果汁(大分県臼杵市産)、米酢(京都府)、砂糖[粗糖](鹿児島県種子島産)、鰹節(鹿児島県産)、昆布(北海道産)) 「欲しい!」「試してみたい!」と思った方はメッセージをお送りください●  ではでは10月も楽しい日々を過ごさせていただきまーす(^0^)/スケジュールは後でお知らせさせていただきます   からだコンシェルジュ KOU    

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  • 30 Sep
    • ご無沙汰していました

      お久しぶりの投稿になってしまいました(⌒-⌒; )みなさまお元気ですか??今日で9月も終わり。札幌は秋の気配。今日は久しぶりに一人で近所のカフェへ。一人作戦会議(笑)日頃のお志事のこととか、人生についてとか、生きることとか。人生という「旅」は壮大です(^_^)さて、明日から10月。どんどん変化しております。もうちょっと整ったら色々とお知らせさせていただきますね。からだコンシェルジュ  KOU

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  • 12 Sep
    • 変化の波

      ここしばらく、Facebookへの投稿が増えているために、こちらのアメブロではお知らせや告知が多くなっていてそのほかのことをなかなか書かなくなっていることに気づきました!(「えー!今更気づいたの~!?!?」と言わないでー。笑)  さて、今のお志事を初めて11年目。 只今、私は大きな節目に来ております  毎年何かしらの変化はあるのですが、今回は結構大きな変化の波が目の前に押し寄せてきています 去年の末頃から「来年は食にかかわることが多くなる」と思っていた私。 おかげさまでお味噌作りに参加してくださる方も去年の倍の120名。3月に開催させていただいた九州からお醤油の職人さんを呼んでのWSも大盛況。そしてつい先日開催させていただいたお酢のお話し会&手巻きパーティも本当に大盛況に終わることができました。  そしてその間には、2条市場の裏側にある飲食店(Vineria Auguri)に立たせていただくことになったり、知り合いから畑をしている人を紹介してくださったり、ほとんどの野菜を無農薬で栽培しているお友達ができたり、Vineria Auguriのシェフと一緒に食材探しの旅に出かけたり。 本当に「食」にかかわることをさせていただいた数か月。この数か月を経て「やりたい事」がまたさらに明確になってきたように感じます。  もしかしたら今と全然違う生活になるかも。いつか来るかと思っていたけれど、こんなに急に来るとは!!  「変化する」って怖いですよね。新しいことにチャレンジする、今の状況から大きく変わってしまうのですから。だから迷いました。(正直まだ少し迷っています) でも変化の波が来るということは、どこか心の奥底で望んでいたことだったりします。なんとなくでもそう感じたときは、必要なことは引き寄せの法則でそういう方向に進むんだと思うし、そういうときって自分自身も大きく成長できると思う。そしてドキドキしながらいざ変化してみるとあっさりとその状況を受け入れることができてしまったりするのでしょうね。  まだ体験していないことを体験しようとするのは本当にドキドキです。バンジージャンプをするみたいに!(高所恐怖症だからしたことないけど)  身体もそう。今までの慣れ親しんだ生活に対応して生きているので急な変化には身体も追いつきません。だから急な変化は身体が疲れやすくなったり、眠気が襲って来たり、いつもと違う感じになってしまうんです。これ、ホメオスタシス(恒常性維持)という機能が備わっているんです。良くも悪くもいつもと変わらない「安定」が好きなんです(^^) だから たまの刺激は細胞の活性化にもつながるのでプラスになるはず。  ということで これから起こるべく大きな変化に立ち向かい、楽しみながら順応してみようかと思います。  今までたくさんの方に出会い、いろいろな刺激を受け、たくさんのサポートがあり、成長してきた40年。 まだまだ成長をしていきますよ でもきっと、根本的なことは変わりません。 たくさんの方の身体と心が健康であることが私自身の幸せでもあるし、もちろん社会的に幸せの波が巻き起こることにもなる。(もちろん私自身の身体と心が健康で幸せであることが一番ということになりますけど) 「幸せな社会は 一人一人の幸せから」 そして「一人一人の幸せが 世界を平和にする」私はそう思っています。   どうかこの行く先を面白おかしく 暖かく 見守っていただけると嬉しいです。  色んなことが確定したらお知らせさせていただきますね。(もしかして変わらないかもなのでその時は何もなかったことに。。。笑)  先月、お友達のところにトマト狩りに行った時の写真。「首にタオル」が似合いすぎ  笑ラブラドール(の あんずだったかな?)めちゃ可愛かった~   北海道ではもうススキが出てきています。秋もすぐそこに           身体と心に癒しと健康を      からだコンシェルジュ KOU    

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プロフィール

KOU

性別:
女性
血液型:
おお~っっ!!!
お住まいの地域:
北海道
自己紹介:
【プロフィール】 「からだプランニング」からだコンシェルジュのKOUです。 ココロとカラダが...

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からだコンシェルジュ KOUです。
札幌を中心に東京などで活動させていただいております。

メッセージは下記までお願いいたします。
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