(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
猫背に見えないように
肩甲骨を寄せて
胸を張れば張るほど
美脚にはなれません。
膝をピンと伸ばして
ピシッと立とうとすればするほど
美脚にはなれません。
脚に負荷をかけて
しっかり歩こうとすればするほど
美脚にはなれません。
脚をゴリゴリ痛いぐらいに
マッサージすればするほど
美脚にはなれません。
YURUKUで言う
美脚とは
機能的な美脚のこと。
つま先までまっすぐにして
立ってもきれいな脚のこと。
いつまでも歩ける脚のこと。
辛いことは一つもない。
痛いことは一つもない。
昔は
辛いこと
脚にさせてました。
昔は
痛いこと
脚にさせてました。
ごめんね。
辛い 痛いは
身体の悲鳴。
みんなみんな
身体の声を聞いてあげましょう。
脚を軽く動かせる
バランスになること
脚を軽く動かせる
歩き方になること
そうすることで
軽く動かせる
柔らかい脚の筋肉を
保つこと
これが
美脚への道。
身体が
ホッとすることしかしない。
そうすれば
身体はちゃんと
応えてくれますよ。
素晴らしい機能を
眠らせないで。
レッスンで大活躍の
ミニクッションです。
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