インストラクター対象の個人セッション・本当のYURUKUを‥‥

YURUKUウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。

2～3ヶ月前に

身体と向き合ってきた

インストラクターたちに

あと一歩をクリアしてほしくて

一般の方々とは

別枠で

個人セッションを

行うことにしました。

インストラクターたちに

告知した時

一般の方々も

個人セッションの予約が

取りにくいのに

インストラクターが

予約を取るのは良くないと

遠慮していた人が結構いるのが

わかりました。

最近

空き時間を見つけては

インストラクターの

個人セッションを入れているので

スケジュール帳に書き込むとき

ちょっとオーバーワークかな～

なんて思うこともありますが

私に最も近い存在の

インストラクターたちが

より良くなるのを見るのは

本当に嬉しいんです。

今日も

インストラクターが

セッションに来ました。

以前は痛かった腰が

YURUKUウォークで

痛くなくなり

それは嬉しいけれど

時々 片側の股関節が痛むのが

気になる

というのが

受講の理由でした。

その痛みの原因は

歩きグセにありましたが

それよりも

姿勢のバランスが

気になりました。

呼吸がいまひとつになる

姿勢のバランスも

歩行に影響していました。

「こんな風に

息が吸えてなかったです。」

「できてるつもりでいました。」

というご感想でした。

そして

腕の振り方も

思っていたものと

違う感覚だったようです。

レッスン後は

より良い呼吸と

腕の振りとで

背中のむくみが取れ

ピタピタだったセーターが

ゆるゆるになっていました。

さすがインストラクターなので

一見

ものすごい違いはないのですが

ご本人は

身体の感覚の違いを

かなり感じたようです。

インストラクターたちには

あと一歩をクリアして

本当のYURUKUを

身体に落としてほしいなと

思います。

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