YURUKUウォーク考案者
(前Noriko式ウォーキング)
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
自分の身体は自分で守る
と よくお話ししています。
YURUKUでは
姿勢と歩き方で
身体を守る方法を
お伝えしてます。
でも
それを
選ぶかどうかも
続けるかどうかも
その人次第です。
まずは
自分自身がどうなりたいか
だと思うのです。
なりたいイメージが
YURUKUの中にあると
感じていただけるなら
心を込めて
サポートさせて頂きます。
私が
身体を変えてこられたのも
ずっとずっと
なりたいイメージを
持ち続けてきたからです。
イメージしたものにしか
なれないでしょ^ ^
それから
そのイメージに近づくために
できることをするの。
そうして
少しでもイメージに近づいたら
「やったぁ～♪」
と 喜ぶの。
完璧じゃないと
喜んだらダメみたいに
思ってる方って
結構いらっしゃるなぁと
感じます。
なりたいイメージを持って
その
なりたいイメージに向かい
良いところを探して
喜ぶ！
この繰り返しが
身体を変えるコツ^ ^