(4月にYURUKUウォークに改称)
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
個人セッションには
お若い方もいらっしゃいます。
今日は
20代前半の男性。
アンケートに
『腰痛、股関節痛、膝痛』
と 書かれていました。
お若い方でも
体の不調で
悩んでおられる方が
たくさんおられます。
これまで
病院で牽引をし
体を鍛えていらしたそうですが
なかなか
改善しないため
ネットで色々と検索していたら
私のブログにたどり着いたとのこと。
私はまず
カウンセリングでの
聞き取りをもとに
姿勢と歩行のクセを
頭の中でイメージします。
そのイメージに
実際が
ぴったり合うことが
とても多いです。
そのぐらい
体の不調が
姿勢と歩行が原因であることが
多いということなのです。
その方のお悩みである
腰椎の周辺が痛むのも
左膝だけが痛いのも
右の股関節だけが痛いのも
そうやって立っているから…
そうやって歩いているから…
というものでした。
原因となっている動きをお話しし
どうすれば良いのかを
お伝えし実践していただくと
スタイルも良くなったため
とても喜ばれ
ビフォーアフター写真を
スマホで撮影し持ち帰られました^ ^
何度もお話ししていますが
良いバランスをとることって
本当に大事なのです。
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