Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
立つことと
歩くことは
あらゆる動作の基本です。
基本の動作が
体に負担をかけるものであれば
その他の動作も
体に負担をかけるものに
なってしまいます。
仕事にしても
スポーツにしても
長く続けられることって
とても大事なことだと思うのです。
以前
ウォーキングセミナーに
ご参加くださったダンサーの方が
レッスン後で
体が疲れている
とのことでしたが
セミナーを受けられ
体が軽くなったと喜んで下さり
その後
ダンスの前に
お教えした立ち方から
スタートすると
楽に踊れると
おっしゃっていました。
難し～いことを
お伝えしたわけでも
やってもらったわけでも
ありません。
うまくバランスをとって
体をロックしてしまっている
鎖を外してもらっただけです。
鎖はね
体だけじゃないんですよ。
大人は
心にも
ガチッと鎖を
かけちゃってますからね^ ^
だから
レッスンやセミナーでは
おもいっきり動いてもらいますよ。
バランス良ければ
疲れることなく
おもいっきり動けますもん^ ^
歩くのが嫌い…
という方は
ぜひ
歩く動作を
見直してください。
のびやかに歩けると
本当に気持ちがいいです。
きっと
歩くことが好きになりますよ。
歩くことは
前に進むこと。
前に進むのが気持ちいい！
前に進むのが楽しい！
前に進むのが好き！
そんな気持ちになれたら
毎日がハッピー*\(^o^)/*
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