Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は心斎橋で
ウォーキング個人セッションでした。
私は
『自分の体は
自分自身にしか変えられない』
と、思っています。
だから
生徒さんが
日常ご自身でできることを
しっかりお伝えします。
その中に
Norikoオリジナルの
セルフケアがあります。
脚のケアと
背中のケアです。
脚のケアは
O脚の方が
脚の筋肉の緊張を
ご自身で取れるようにと
考えたものなんです。
セッションでも
施術ベッドで
緊張を取りますが
これまでの
立ち方のクセや
歩き方のクセを
変えなければ
残念ながら
またすぐに
元の状態に戻ってしまいます。
なので
クセを変えることと
セルフケアとを並行して
行うようにしていただきます。
そうです。
私のお仕事は
アドバイスをすること。
治療するのではありません。
このセルフケア
侮ることなかれ！
こんなに変わります。
脚のケア3種背中のケア1種を
ご自身で行っていただきました。
脚のケアで
ウエストやヒップのラインまで
きれいに変わるのです！
背中のケアで
首や肩のラインまで
きれいに変わるのです！
我ながら
良いセルフケアを
作ったものだと
自画自賛(笑)
ちなみにbefore写真は
施術ベッドで
筋をゆるめるケア後ですので
元々の状態より
かなり良くなっています。
それが
セルフケアにより
またまた変わったのです(^^)v
以前にも掲載したのですが
下の写真をご覧ください。
この生徒さんは
脚の歪みが強くはありませんが
膝下にすき間があります。
なので
膝下に効く脚のケア1種のみ
行っていただきました。
すると
膝下のすき間が
無くなっただけでなく
ウエストとヒップラインが
変わりました。
これ
どういうことだかお分かりですか？
脚の歪みが
股関節を広げ
骨盤を傾けてしまうのです。
それが
ウエストやヒップラインを
崩してしまうのです。
逆に
歪みが無くなると
ちゃんと良い位置に
勝手に戻ってくれます。
写真の生徒さんたちは
力を入れて
脚を引っ付けることは
一切していないので
before afterの写真を見て
大変驚いておられました。
背中のケアだってそうです。
体にとって必要なことをすれば
力を込めなくても
勝手に良い位置に
戻ってくれるのです。
人間の体は素晴らしい！！
力を込めて
両脚を引き寄せたり
脚をクロスさせたりして
脚の変形をごまかして過ごす…
力を込めて
胸を張り
肩甲骨を引き寄せたり
ギューッと背筋をのばして
猫背をごまかして過ごす…
これらは
疲れるだけで
何も改善しません。
しかも
人が見ているときは
気が抜けないという
心の負担もあり。
それが
果たして
良い姿勢と歩行なのでしょうか？
私と一緒に
そのことについて
疑問を持ち
体にとって良いことを
考え 行っていきませんか？
[ウォーキング個人セッション]
詳細
お問合せ・お申込み
（お申込みの際は、ご希望日時をお知らせください）
腰や肩の痛み、O脚が気になる方もお越しください。
●大阪・本町
初回の方には
ケアをしっかり行いたいため
セッション時間を90分とし
料金を1回20000円と
させていただきます。
2回目以降の方は
1回15000円(80分)です。
筋をゆるめるケアと
立ち方・歩き方のレッスンを行います。
●大阪・心斎橋で
ウォーキング定期レッスンを
おこなっています。
ご入会は随時です。
チケット制
入会金無料
1回5000円(ご予約日のみ有効)
4回15000円(ご入会から3ヶ月有効)
8回28000円(ご入会から6ヶ月有効)
次回
4月18日（木）心斎橋
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