Noriko式ウォーキングの
Bjウォーキングスクール代表
Norikoです。
昨日は
長野県まで
体重計の…
(最近では食堂が有名ですね^^)
タニタさん主催の
ウォーキングレッスンに
行ってきました。
いつもは、
セミナールームでの
レッスンが多いですが
今回は
フィールドでの
レッスン&ウォーキングで
Norikoも
ご参加の皆さんと
一緒に歩き
綺麗な空気を
たくさん吸ってきましたよ(*^^*)
レッスン前
タニタさんの
スペシャルな計測器で
身体の状態を
見ていただきました。
ウォーキング講師としては
ボディバランスが
悪いなんてことは
あってはならないので
この測定は
ドキドキでしたが
ボディバランス良かったです!
タニタのスタッフの方にも
「ボディバランスが均一なデータを久し振りに見ました!」
と 言っていただきました☆
ほかにも
脚部の筋肉量も
私の年齢にしたら
結構高く(20代の値に近い♪)
また
基礎代謝量も
『燃えやすい』
のところに
おもいっきり入っており
Noriko式ウォーキングと
ケアしか行っていない
私の健康維持法が
間違ってはいなかったんだと
とても嬉しくなりました。
Noriko式の生徒さんたち
これからも
信じてついてきてくださいね!
Norikoが、NHK総合『あほやねん!すきやねん!』に生出演しました。
●ウォーキング定期レッスン
体験募集(男女)
お一人 3000円
11月1日(木)梅田
12:30~14:00
14:15~15:45
17:00~18:00(プライベートご予約済)
18:30~20:00
20:00~21:30
10月24日(水)天満橋
12:30~14:00
14:15~15:45
17:00~18:00(プライベートご予約済み)
18:30~20:00満席
20:00~21:30
第1・第3木曜日、梅田
(阪急梅田茶屋町口から徒歩5分・地下鉄中津駅から徒歩1分・阪急中津駅から徒歩2分
第2・第4水曜日、天満橋
(京阪線天満橋駅から徒歩5分・谷町線・堺筋線南森町から徒歩8分・JR東西線大阪天満宮から徒歩8分)
時間帯は、どちらの教室も12時30分・14時15分・18時30分・20時の4クラス(90分レッスン)です
メルマガを配信してます。
ブログなどでは語っていないことも…。
セミナーとレッスン情報・Norikoのウォーキング法あれこれ
登録無料です。
10月6日、第七回目配信しました。
・NHK生出演のご報告
・スクールインフォメーション
8月21日、第六回目配信しました。
・ショップチャンネル出演のお知らせ
・スクールインフォメーション
7月29日、第五回目配信しました。
・力を抜くことと、筋力について
・スクールインフォメーション
6月30日、第四回目配信しました。
・つまずき防止のために つま先を持ち上げることについて
・スクールインフォメーション
6月1日、第三回目配信しました。
・一本線を踏むように歩くことについて
・スクールインフォメーション
5月19日、第二回目配信しました。
・靴を履いてのチェック方法
・スクールインフォメーション
5月10日、第一回目配信しました。
・靴の選び方
・スクールインフォメーション
●ウォーキング&ケア
個人セッション(心斎橋)
80分 15000円
カウンセリング・ケア・立ち方歩き方指導
講師:代表 Noriko
●Noriko
Noriko式ウォーキング 考案者
さとう式リンパケア上級 講師
足と靴のフットケア協会 講師
注)ウォーキング定期レッスン日・リンパケアセミナー日・出張セミナーやイベントでNorikoが不在の日は、個人セッションをおこないません。
ご希望日時は、第一希望から第三希望までお申し込みフォームにご記入ください。
詳細・お申し込みは、
●BjウォーキングスクールHPで。
●リンパケアセミナー
10月20日(土)
10:00~12:30
初級セミナー きゃさりん+
13:30~17:30
上級セミナー Noriko
18:00~20:00
筋をゆるめるセミナー きゃさりん+
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初級・上級・筋をゆるめる・セルフケア・ウォーキング
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