9月4日のトレーニング

待ちに待った週末！
ガッツリ走りたいのですが、今日は休日出勤です。

控えめに、
9キロ 53分
坂道ダッシュ1本

先日、初めて坂道ダッシュしたら、
その後、足が軽くなったのではまっています。

今朝は部屋のなかが暑かったせいか、涼しく感じました。
でも、名古屋の本日の最高気温は38度！


休日出勤で涼しいオフィスで過ごすのが正解かも！？

朝ごはんは、ホームベーカリーで焼いたパンとトマト。