おはようございます。
沖縄那覇よりリフトアップ小顔・ブライダルエステエステティシャンオーナー美知です。
ビゼン定休日→毎週月曜、第１＆３＆５日曜、その他不定休あり
今日ビゼンはお休みです
早速ですが、皆様マンゴーはお好きですか？
何とも言えない美しいオレンジ色で桃のような柔らかさと果汁いっぱいの甘～～いフルーツ。
今の時期になると、沖縄ではいろんなお店で陳列されます。
なんと、このマンゴー
物凄い栄養素に富んだ女性にはぜひ摂りたい果物の一つです。
マンゴーに含まれる栄養素には
ビタミンC(美白)、
ビタミンE(抗酸化)、
葉酸(代謝促進)、
ビタミンB６(抗酸化)、
ビタミンA(疲れ目予防)、
食物繊維(便通、血糖値上昇を抑える)、→カロリーSlismより参照。
世界三大果実の一つでもあるそうです。
美味しくって、栄養素に富んだマンゴーをぜひご賞味下さい。
さて、個人的ですが
お休みの日には必ずといってよいほど野菜市場へその時期のお野菜やフルーツ、お花を買い出しに行きます。 そしてこの時期は一日１つはマンゴーを食しています
なんとも贅沢ですが沖縄で生活を始め、一番と言ってよいほど嬉しいことが
美味しいお野菜やフルーツが安くふんだんに購入できることです。
旬な食材を旬な時に頂くことは美容に欠かせません
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