節約料理家 武田真由美です。
ブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に遊びに来てくださって、ありがとうございます
真由美流【1週間節約献立】は、1週間ごとに考えています。5日分(月~金)の晩ごはんおかずを大まかに決め、残り2日(土・日)は、月~金で余った食材を使いきるように、冷蔵庫の在庫整理の日に!ムダなく食べきることが一番の節約だと思って、楽しんでいます♪
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今日は金曜日
明日お休みなので、今日はラクしようと決めて、
手抜きの日
週末は簡単でオッケーとか、献立をイメージするときにちょっとゆるーくしておけば、気分的にもゆるーくラクになりますよ
【1週間節約献立】今日は手抜きの日♡麺料理でラクラク節約献立【1週間2500円ごはん】
食材リスト
今週(6/19~)晩ごはんづくりの食材リストはこちらをご覧ください♪
→http://secret.ameba.jp/bistromayumi/amemberentry-12284188485.html
・ミートソース風スパゲティ
・コーンスープ
・野菜サラダ
・ミートソース風スパゲティ
【材料:2人分】
豚挽き肉 150g
玉ねぎ 1/2個
A
ケチャップ 大さじ4
ウスターソース 小さじ2
顆粒コンソメ 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1
サラダ油 小さじ1
スパゲティ 150g←早茹でタイプを利用
【作り方】
1:玉ねぎは粗みじん切りにする。
2:フライパンの深さの半分に湯を沸かし、スパゲティをゆでる。
空いたフライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、挽肉を加えて炒め、Aを加えて煮詰めながら火を通す。
3:皿に茹でたスパゲティを盛り、2.をかける。
市販のミートソースにみそを加えて混ぜると、手作り感がでますよ
・コーンスープ
コーン缶(クリームタイプ) 1缶
牛乳 300ml
顆粒コンソメ 小さじ1
鍋に材料を全部入れて、一煮立ちさせるだけ!
お好みで乾燥パセリをトッピングしてね
サラダは、レタスをちぎって、コーンをのっけただけ
ミートソースを用意する間に、同時進行で用意していきます
献立のまとめ
難易度…
時短度…
節約度…
この献立の調理時間の目安は、15分です。
食材リスト
今週(6/19~)晩ごはんづくりの食材リストはこちらをご覧ください♪
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