節約アドバイザー 武田真由美です
ブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に
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こんにちは！
昨日は、レシピブログ様の連載【節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ☆ストックおかず
http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/】の更新日でした
今回ご紹介したのは、和風チキンステーキです。
玉ねぎを使った和風ソース。
家族からも好評で、ちょっと豪華にしたいときはよく作ります。
鶏肉は、もも肉でもむね肉でも、どちらもOKです
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・和風チキンステーキ
http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/
・ほうれん草とツナのあえもの
http://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12165859682.html
・ごはんとみそ汁
合わせるおかずは、【ほうれん草とツナのあえもの】
http://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12165859682.html
ほうれん草とツナのあえもの
【材料：作りやすい分量】
ほうれん草…1パック分
玉ねぎ（新玉ねぎ）…1/2個
ツナ缶…1缶
塩…小さじ1
A
めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2
酢…大さじ1/2
フライパンに少量の湯を沸かし、ほうれん草を加えて茹でる。水にさらしてしっかり絞り、3cm程度に切る。 玉ねぎは薄く切り、塩でもみ、水にさらして水けを絞る。
ボウルにツナ（油分ごと）・ほうれん草・玉ねぎを加え、Aを加えて和える。
2016/06/03ブログよりhttp://ameblo.jp/bistromayumi/entry-12165859682.html
ほうれん草を小松菜に代えてもいいですよー。
安い方でOK
今回は、玉ねぎの保存のことを書いてます。
ぜひ読んでいただけると嬉しいです
詳しくはこちらからお願いしますhttp://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/takedamayumi/
今日もステキな1日になりますように
ここまで読んでいただき、ありがとうございました
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節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ★ストックおかず（レシピブログ）
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