8分でできる！新米に合うほっこりお弁当と、雑誌掲載のお知らせ

こんにちは！
節約アドバイザー　武田真由美です


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今日もレシピの前に、

『時短×カンタン×家事』ネタを

ご紹介しま～す

野菜くずは、
汚れ落としにも使えるって話。

野菜のへたや、野菜の皮。

捨ててしまうところですが、汚れ落としにも使えますよ。

汚れたお皿をさっとぬぐってから洗ったり、

シンクの中をさっとこすったり、

意外と汚れが取れるので、オススメ技です。






さぁ～て、今日はお弁当レシピです

電子レンジで鮭のチーズ蒸しを作る間に、
一緒に人参のちりめん和えと
ほうれん草のマヨ和えも作りました。




人参はスライサーで千切りに。
ごま油とチリメンで和えるだけのシンプルおかず。




ほうれん草のマヨ和えは、サラダほうれん草を使いました。
サラダほうれん草を使うと、ゆでたり炒めたりせず生で食べれます。

切って和えるだけ！




野菜が高騰しているときは、水耕栽培野菜がオススメ
時短にもなりますよ。



野菜が高い時に役立つネタはこちらからどうぞ⇒　★☆★

鮭のチーズ蒸しのレシピ

　材料（2人分）


塩鮭　2切れ
 しめじ　1/2パック分
 ピザ用チーズ　20ｇ

 刻みネギ　適量




　作り方



　クッキングシートを広げ、塩鮭をのせ、小房に分けたしめじ⇒ピザ用チーズを順にのせる。


　耐熱皿に1.をのせ、電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。


　2.を皿に盛り、刻みねぎを散らす。

ワイヤーママ（徳島版）さまにて、掲載いただきました

連載『節約献立』も今回で51回目を迎えました



これも、皆様のおかげです
ありがとうございます

そして、この連載から生まれたこの本も…

ドドーンとご紹介です

ここまで読んでいただき、

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Amazonさんこちら⇒時短×カンタン×おうちごはん

『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』を
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　お知らせ　

　『節約女王・武田真由美の10分100円弁当』を出版いたしました

節約女王・武田真由美の10分100円弁当

　『ビデリシャス』さまにて、動画配信中です
　レシピブログさまにて、『真由美さんの神ワザ★ストックおかず』レシピ更新しました
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　『スタイルワン』さまにて、コラム更新しました
　『アグリベスト』さまにて、レシピ更新しました
　『節約の便利帖　節約のお得技100』さまにて、掲載いただきました
　『野菜を毎日たっぷり食べられるレシピ101』さまにて、掲載いただきました
　『レシピブログで人気のフライパン１つで作るおかず』さまにて、掲載いただきました
　『ワイヤーママ　8月号』さまにて、掲載いただきました

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