こんばんは!
すぐできる→毎日続く→ランチ代の節約になる
調理時間は13分!!
一人当たり96円!!
(米・調味料・リメイクおかずは除く)
さてさて
時短&節約お弁当、今日はどんなお弁当でしょうか![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26659.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6913.gif)
![ニコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26659.gif)
![レシピ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wa/watakushinonikki/1722102.gif)
![pot*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/3196733.gif)
![pot*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/3196733.gif)
![pot*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/3196733.gif)
![pot*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/3196733.gif)
電子レンジで作る2品。
レシピはこちら かぼちゃのサラダ(レシピはここをクリックしてね!)
ピーマンとチリメンのレンジ炒め(レシピはここをクリックしてね!)
電子レンジで作る間に、フライパン調理ですよ
材料(2人分)
豚切り落とし肉(豚こまでもOK) 150g
ねぎ 1束
片栗粉 小さじ2
A めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
A みりん 大さじ1
A 水 大さじ1
A おろししょうが 小さじ1/2
油 大さじ1
作り方
1:ニラは5センチ幅に切る。
2:まな板に豚肉を縦に広げ、豚肉の上にニラをのせ、豚肉をすきまなくしっかりと巻く。片栗粉を薄くまぶす。
3:フライパンに油を熱し、2.の巻き終わりを下にして、並べ入れて焼く。転がしながら3分程度焼く。
4:全体に焼き色がついたら、合わせたAを流しいれ、転がしながら照りからめる。
![コック](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/499720.gif)
![コック](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tama-maymay/499720.gif)
豚肉は、安い切り落とし(こま切れ肉)を使ったけど、巻きにくい時は、薄切り肉でもOKです。
いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます
![NEW](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
![NEW](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/265.gif)
レシピブログ様でレシピ連載
- いつも武田真由美のブログを読んでいただき、ありがとうございます。
ぜひ読者登録をしていただけると嬉しいです
1週間2500円節約レシピ・節約生活の節約速報も更新中
これからもどうぞよろしくお願いします