１週間節約献立～簡単カフェ風　タコライス丼～

こんにちは～！

今日もちょこっと節約ネタ！

『節約を長く続ける秘訣』って話。

皆さんも癒される空間やひとときってありますか？
主婦業に、育児に、お仕事に…と追われていると、なかなかそういう時間って持てないですよね。
でもね、頑張っているからこそ、なにか癒されることって必要だと思うんです。

私は、カフェが大好き♪ コーヒーの香りに包まれているあの空間が、たまらなく癒されるんですよね～。でも、毎日通うなんて無理だし、でも、カフェが好きだし…。「それなら！自分でマイカフェしちゃえばいいんだ！」と思い、即実行～（笑）
おいしいコーヒーを入れるには… 入れ方ももちろんですが、私がこだわったのは「ドリッパー」。円すい形のドリッパーなんです。
円すい形なので、注がれたお湯が中心に向かって流れていくので、粉に触れる時間が長くなって、より多く抽出されるんですよ。
また、底には大きな穴がひとつあいているので、ネルドリップに近い抽出に♪
よくあるドリッパーと値段は変わりませんが、形をこだわることで、自分好みのコーヒーに♪

ってな感じで、なにかひとつでもいい、数分でもいい、自分好みの癒される時を持つっていうことが、無理なくできる節約生活にはひつようだったりします。

以上(笑)

そんなカフェ好きな私。

ごはんもたまにはカフェ風でいってみよ～

だけど、超簡単です

簡単カフェ風　タコライス丼

　7/19　のMenu

・簡単カフェ風　タコライス丼

・アボカドとミニトマトのサラダ

・コンソメスープ

切る作業なし！

火を使う作業なし！

『簡単カフェ風　タコライス丼』　
レシピはこちら～！

材料（4人分）

Ａ合いびき肉　400ｇ
Ａケチャップ　大さじ10（150ｇ）
Ａめんつゆ（2倍濃縮）　大さじ10（150ｍｌ）
Ａおろしにんにく　小さじ1
Ａミックスベジタブル　100ｇ

レタス　4枚

粉チーズ　お好みの量

作り方

１：耐熱ボウルにＡ（合いびき肉・ケチャップ・めんつゆ・おろしにんにく・キックスベジタブル）を入れてまぜ、ラップをかけて、電子レンジ（600ｗ）で3分加熱する。ラップを外し、よくかき混ぜ、再びラップをかけて5分加熱する。

２：レタスは手で食べやすくちぎる。

３：お皿にご飯をもり、レタス→1.→粉チーズの順にのせてできあがり。

今日の節約ポイント

切る作業なし！火を使う作業なし！
超簡単なのにちゃーんとおいしい！

食費も光熱費も節約しながら、汗かかずに作れるよ～

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今週予定している１週間節約献立

　7/14
・ジューシー♪鶏肉の甘味噌焼き
・ナスとピーマンのガーリック炒め
・ごはん
・味噌汁

　7/15
・スタミナ重視！体力強化！ネバネバ丼
・きんぴらごぼう
・味噌汁

　7/16
・ビールがススム～！スパイシー焼き鳥
・オクラの胡麻炒めのせ冷奴
・ごはん
・味噌汁

　7/17
・そうめんの季節が来ましたっ♪カルボナーラそうめん
・アボカドときゅうりのサラダ
・コンソメスープ（半端に余った野菜を刻んで入れる）

　7/18
・１分おかず！アスパラとシラスのサラダ
・さわらの塩麹焼き
・厚焼き玉子
・味噌汁

　7/19
・簡単カフェ風　タコライス丼
・アボカドとミニトマトのサラダ
・コンソメスープ