こんにちは～！
今日もちょこっと節約ネタ！
『旬のものを買うべし！』って話。
旬のものは、比較的価格も安定して安いことが多いです。
お値段もうれしいところだけど、季節感も得られるし、旨みや脂がのっておいしぃ～！
これは一石三鳥？！
旬の食材はどんどん献立に取り入れようね
以上(笑)
旬と言えば…
って全然旬は関係ない食材だけど、
今日のメニューは 運動会のお弁当にもオススメ
冷めてもジューシー♪塩麹鶏のから揚げ
5/20 のMenu
・冷めてもジューシー♪鶏の塩麹から揚げ
・人参ドレッシングの野菜サラダ
・わかめとたまごのスープ（たまごスープにわかめを加えたアレンジレシピ）
・ごはん
『冷めてもジューシー♪塩麹鶏のから揚げ』
レシピはこちら～！
運動会のお弁当おかずもこれで決まり！
塩麹鶏のから揚げ、オススメですよ
塩麹があれば、ワンランクアップできますね！
冷めてもおいしい、しかもいい感じの塩加減♪
◆材料（2人分）
鶏もも肉…1枚
Ａおろしにんにく…小さじ1
Ａ塩麹…大さじ1
片栗粉…大さじ2
油…大さじ2～3
◆作り方
1. 鶏肉は厚みはうすく、一口大に切り、ポリ袋にＡ・鶏肉を入れ、よくもみこみ、20分はおく。（できれば1時間程度置く）
2. 片栗粉をまぶす。
3. フライパンに油を熱し、鶏肉を両面返しながら、揚げ焼きにする。
今日の節約ポイント
焦げやすいので、強すぎないの火力でじっくり揚げ焼きするようにしてね。
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お知らせ
１週間節約献立
今週の予定している献立はこちら～！
5/19
・豚こまと玉ねぎのカレー炒め
・ほうれん草とカニカマのあえ物
・ごはん
・味噌汁 5/20
・冷めてもジューシー♪鶏の塩麹から揚げ
・人参ドレッシングの野菜サラダ
・わかめとたまごのスープ（たまごスープにわかめを加えたアレンジレシピ）
・ごはん 5/21
・ちょこっとアレンジ！豚玉カレー盛り
・ほうれん草の人参ドレッシングあえ 5/22
・リメイクおかず♪ごはんがススム！ウインナー春巻き
・人参サラダ
・ごはん
・味噌汁 5/23
・はんぺんと小エビのふわふわ焼き
・グリーンリーフたっぷり添えたポテトサラダ
・ごはん
・味噌汁 5/24
・厚揚げの甘辛あんかけ
・わかめとカニカマの酢の物
・ごはん
・味噌汁
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