こんにちは~!
今日もちょこっと節約ネタ!
『光熱費節約につながる 調理中の火力』って話。
調理中の火力、調整してますか~?
ついつい、強火のまま…弱火のまま…なんてこともあるよね。
応じた火力に調整する、これが一番節約につながりますよ。
以上(笑)
おぉ!このレシピは、火力調整関係ない?!
昨日に続き、ラクチンレシピです(笑)
電子レンジで失敗なし!即席なのに超おいしい!キーマカレー
5/2 のMenu
・電子レンジで失敗なし!即席なのに超おいしい!キーマカレー
・グリーンサラダ
『電子レンジで失敗なし!即席なのに超おいしい!キーマカレー』 レシピはこちら~!
http://www.recipe-blog.jp/profile/41545/recipe/742516
電子レンジで失敗なし!即席なのに超おいしい!
◆材料(2人分)
合いびき肉…200g
玉ねぎ(みじん切り)…1/4個分
にんじん(みじん切り)…1/2本分
おろしにんにく…小さじ1
おろししょうが…小さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1
トマト水煮缶…1/2缶(130g程度)
刻んだカレールー…2かけ分
ゆでたブロッコリーは、お好みで(^_-)-☆
◆作り方
1. ボウルに材料をすべて加えて混ぜ、ふんわりラップをかける。
2. 電子レンジ(600w)3分加熱する。いったんラップを開け、混ぜて、再びラップをして5分加熱する。
これだけ?
ええ、これだけ(笑)
あとは、ご飯を盛った皿に盛り付ければOK(^_-)-☆
今日の節約ポイント
隠し味のめんつゆがいい仕事します(笑)
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お知らせ
StyleONE様でコラム執筆始めました(*^▽^*)
今週は、春キャベツ・新じゃがをメインに使っていこうと思います♪
節約の王道 かさましもお忘れなくってことで(笑)
*☆*:;;;:*☆*:;;;: 4/28 *☆*:;;;:*☆*:;;;:
・野菜たっぷり!おかずにもなるミネストローネ
・おからコロッケ
・ごはん
・サラダ
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・玉ねぎでサンド!豆腐バーグ
・ブロッコリーとミニトマトの胡麻ドレッシングサラダ
・ごはん
・味噌汁
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* 4/30 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
・豚コマの塩麹焼き
・おからでポテトサラダ風
・ごはん
・コンソメスープ
*☆*:;;;:*☆*:;;;: 5/1 *☆*:;;;:*☆*:;;;:
・電子レンジで失敗なし!鶏肉の照り焼き
・ごぼうサラダ
・ごはん
・味噌汁
゚・*:.。..。.:*・゚ 5/2 ゚・*:.。..。.:*・゚
・電子レンジで失敗なし!即席なのに超おいしい!キーマカレー
・グリーンサラダ
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* 5/3 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
・作り置きおかず 鶏チャーシュー
・春雨の中華サラダ
・たまごスープ
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