11月に入り、
段々と朝晩の冷え込みが強くなりましたね。
風邪など引いていらっしゃいませんでしょうか？
そして冷え込みとともに、
冷え性の方にとってつらい時期がやってまいりました。
夜、手足が冷えきってしまい眠れない、、、
冷えがつらい、、、
そんな方にオススメの、
日頃の生活に簡単にプラスできる
冷え対策をご紹介いたします！
それは、、、
お風呂から上がるときに、
手先、足先に１０秒、シャワーの冷水をかける
これだけです。
かなり冷たいのですが、
試してビックリ。
あがってしばらくすると、
次第にポカポカと温かくなるのです！
せっかく熱めのお風呂で温まったのに、
すぐ湯冷めしてしまう、、、
なんて方にもオススメです
ただしＰＯＩＮＴが２つ。
☆冷水をかけるのは１０秒だけ。
☆かけた後はすぐお風呂から上がる。
とても簡単なのに効果抜群ですので
皆さんためしてください（＾＾）