おはようございます！
昨日は、5kタイムトライアルを！
ほぼ練習せず臨みましたが(←最低)
結果は20分48秒！
暑すぎて暑すぎて暑すぎて死にそうでしたがこの状況にしてはかなり走れた！と思います。
パワプロのドリンクとサプリメントが本気ですごい。。わたしこんなに走れるはずないのに。。
スピード練習を、週1～2でやればさくっと20分切れそう！逆に自信になりました！
ラップタイムとパワプロサプリメントはまた後ほど紹介します。
大雨の今日は、昨日のスポーティーな1日とは打って変わってスタジオにいます。どや
スタッフさんとっても優しい！！
夕方までがんばろお～お～
どろん
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