食べ物やサプリメントに気をつけたり
マッサージもしてるのに
なかなかニキビがなおらない
肌の乾燥がよくならない
クマが気になる
それってひょっとしたら
血流が悪さが原因で起こる
肌の隠れ栄養不足かもしれません。
みなさま、こんにちは
10分美容アドバイザー伊藤美余です。
ビタミン、ミネラル、野菜…。
美肌に良さそうなものってたくさんありますが
栄養を運んでくれる血流が悪いと
せっかくの美肌になる栄養が
お肌のすみずみまで届きません
美肌になるには
ズバリ
血流をよくすること
今日のランチは、血流を良くするカレーです。
カレーは、ターメリックやシナモンなど血流がよくなるスパイスが
たくさん入っている血流美人になるメニュー。
カレーはナンやご飯など炭水化物で
太りやすいメニューでもあるので
カレーの前には酵素たっぷりの生野菜で代謝を良くします。
カレーのスパイスは抗酸化力も高くて
アンチエイジングにも効果的です。
甘いものをひかえたり
野菜を食べたり
サプリメントをとったり
食べ物に気をつけているのに
乾燥
ニキビ
毛穴
なかなか肌の調子が良くならない
そんな方は、ひょっとしたら
血流が悪いせいで
お肌が隠れ栄養不足になっているのかも。
スパイスをとるには、身近なカレーがピッタリ。
さぁ、今日から血流美人になりましょう。