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アラサー女子の悲痛な叫び
美肌になり隊！
【メールマガジン出張版】
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皆様、今週もやってきました。
美肌になり隊！メールマガジン出張版！
ケアしてもケアしても出来てしまうのが“大人ニキビ”！
私は、ストレスと生理前に出来ることが多いです…
みなさんはいかがでしょうか？
個人的なケア方法としては、ビタミン剤やサプリで
栄養補給してあげる事と、家ではアロマなどで
リラックス＆癒し効果で少しでもストレスを軽減させる事♪
あとは、温かいお風呂に入ってゆっくり寝るっ！
美容面に関しては、週に1回のプールに燃えてます！
マイペースでいいので続ける事が大切だと思います。
筋肉が付く事で、代謝が上がるのでダイエットはモチロン
美肌にも効果大っ★
代謝を上げる事ってアンチエイジングに繋がるんだなーって思ったのが
プールに通っているおばちゃま達が、皆様若々しいのですよ！
素敵に年を重ねるために、見た目だけじゃなくて
中身にも磨きをかけたいものですね（笑）
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