美肌になりたい!~美肌と癒しの情報を発信~

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美容、癒し情報、女性向け情報などなど
あとは、肌子の私生活(笑)
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皆様、今週もやってきました。
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前回のメルマガ大人ニキビについてお話しましたが
今回は、ニキビは治ったけど"ニキビ跡"が治らない!
そんなお悩みを解消致しましょう★

ニキビ跡はなかなか治りません。
そもそもニキビ跡は傷跡になってしまっているため
肌の奥深くまで傷が残ってしまっているのです!

化粧品やクリームで数週間でニキビ跡が消える!
などを謳ったコスメなどもありますが

その程度で、治ったら奇跡です(笑)
まず、過大広告と思った方がいいでしょう。

ニキビ跡を綺麗に治すには正しいスキンケアや週間をつけ
半年~1年ほど実践してやっと美しい肌へ生まれ変わります。

メルマガやブログでも『ターンオーバー』とよく言っておりますが
ニキビ跡を治す事にもこのターンオーバーが必要です。
ターンオーバーとは、新しい肌に生まれ変わる周期です。
年齢を重ねる後とにターンオーバーは乱れ肌は老化していきます。
逆にターンオーバーが正常であれば肌の老化を防げます。

また、ニキビ跡に効果的な『ビタミンC』を摂取しましょう。
ビタミンCには、ニキビ跡の補修を助ける成分が豊富に含まれています。
お肌に直接塗るのがオススメですが、肌に浸透させるような工夫が必要です。
ビタミンCは美肌には大切なビタミンです。
お手軽な方法はイオン導入期などの美顔器で肌へ直接浸透させたり
毛穴がひらいた状態でコットンに美容液をふくませパックしてあげたりが効果的でしょう。

ニキビ跡は、頑固ですので定期的にケアをして
美肌になりましょう♪
私も、ストレスニキビの跡を綺麗に治すためにビタミンC摂取してます♪



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ケアしてもケアしても出来てしまうのが“大人ニキビ”!
私は、ストレスと生理前に出来ることが多いです…
みなさんはいかがでしょうか?
個人的なケア方法としては、ビタミン剤やサプリで
栄養補給してあげる事と、家ではアロマなどで
リラックス&癒し効果で少しでもストレスを軽減させる事♪
あとは、温かいお風呂に入ってゆっくり寝るっ!

美容面に関しては、週に1回のプールに燃えてます!
マイペースでいいので続ける事が大切だと思います。
筋肉が付く事で、代謝が上がるのでダイエットはモチロン
美肌にも効果大っ★
代謝を上げる事ってアンチエイジングに繋がるんだなーって思ったのが
プールに通っているおばちゃま達が、皆様若々しいのですよ!
素敵に年を重ねるために、見た目だけじゃなくて
中身にも磨きをかけたいものですね(笑)


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今年のクリスマスは彼氏もいなくて

一人の予定なので・・・

ボーナス入ったら時計でも購入してみようかなぁラブラブ


あまり高いアクセサリーや貴金属は持たないので

ちょっとだけ大人ないい時計にしたいなぁクラッカー


って、時計全然つけないですけどドクロ

コレを機会にねプンプンニコニコ


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