前回の健康診断 が昨年末の12月20日。ちょうど半年経ちました。年1回でいいのですが、受けられなかった人達のために2回あるので、健康管理のため最近は2回とも受ける事にしてます。結果はまた2ヶ月後ぐらいになりそうなのですが、とりあえずわかった結果だけ。

血圧    128/80
尿糖    (-)
尿タンパク (-)
視力    右1.2 左1.2(矯正)
体重    81.9kg(着衣)
聴力検査  異常なし
内科診察  異常なし 

って感じです。

 血圧は1分ぐらい深呼吸して計測。。。正常値ですが、もっと低くならんのかいな。

 体重は半年前には102.4kgありましたから、ちょうど20kg減りましたね。


 半年後、10kg減目指して頑張ります。フルマラソンは70kg切らないと辛いだろうし。

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