VOLT３月号未確認情報！！

50代の体造りマガジン！！

VOLT

http://www.tokuma.co.jp/volt/

3月号に

どうやらBIG TOEとチームBIG TOEの役者さん上素矢輝十郎さんが載っているらしい・・・。

ちなみに私はまだ見ていない・・・

未確認飛行物体！？

５０代の体つくり！！

今夜は家でひとりひっそりとインクラインカール１０セットとローマンチェアシットアップ１００回やりました！！！

チェリーで火曜日に行ったノーチラスチェストプレス。

効きすぎです。ハードコア筋肉痛に襲われています！！

ああ、快感！！