BIGTOEの筋肉ブログ

元ミスター関西、ミスター大阪、ミスター岡山のBIG TOEが書き綴るボディビル情報、筋トレ情報、ダイエット情報、人生雑感など・・・。
2016年からBIGTOEのパーソナルトレーニング始めました!!詳細はホームページで!!


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昨夜、アマゾンで「ロッキー ザ ファイナル」のDVDを見つけて早速注文。それが午前10時には到着しました!!

めちゃ、早い!!

CREEDの続き、早速、トレーニングと人生のモチベーションアップです!!

愛するエイドリアン、ミッキー、アポロが逝き、孤独を抱えながらもエイドリアンズというイタリアンレストランを経営するロッキー。

でも・・・まだ心の中で何かが燃え続けている。

スピードもない、関節は錆付いている・・・。パワーアップで重いパンチを作るしかない。

ヘビーワークアウト!ヘビーワークアウト!!ヘビーワークアウト!!!

ROCKYからの生卵でのプロテイン補給!!

負けるためにベガスに来たんじゃない!!

燃えてきたぜ!!

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2017年シーズン開幕まで2ヶ月!!

選手によっては、すでに調整に入っている方も多く居ると思います。

そんな2月25日月刊ボディビルディング(MBB)4月号発売です!!

表紙は、80歳を越えてなお現役ビルダー金沢利翼さん!!

インタビュー、トレーニングメニューも掲載されています。超高齢化社会に突入した日本で「生きてる限り健康に!!」を実践されています!!

永遠の挑戦者 鈴木 雅選手!!「理想の体を求めて」

 

ゴリ高梨選手の「トレーニング得意と苦手」

 

SPTO LIGHTは阿部優花選手の登場です!!

 

マッスルめめたんも面白い!!

 

さあ、まだ買ってない人は本屋さん、アマゾンで購入して、トレーニングへのモチベーションアップにつなげてください!!

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コンビニで「CREED チャンプを継ぐ男」発見!!

早速、購入して、映画館以来2度目の観賞!!

 

思い起こせば、ボディビルを始めたころ「ROCKY」を見てモチベーションアップしたものだ。

 

その後、カリフォルニアでスタローンに会ってモチベーションアップ!!

ステージでは「ROCKY」をBGMにフリーポージング!!

ROCKYシリーズとともに人生を歩んできた気がします。

 

ROCKYもCREEDでは歳をとり、アドニスのパンチを受けることもできない・・・。

 

そして、癌と戦う・・・。

 

そして、私も還暦を過ぎて・・・

 

今、再び、「CREED」を見てトレーニングのモチベーションアップ!!

そして、人生のモチベーションアップです!!

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Central Japan
Bodybuilding & Figure Championships 2017
NON SOFA Form
2017年7月29日 (土)

場所:アメリカ軍横田基地内 タイヨー・レクリエーションセンター

 

プレジャッジ:08:00(出場者のみ)
ファイナル:14:00(開場は13:00)
出場料:¥5,000
観戦料:¥2,000 / $20また席の予約はできません)

【カテゴリー】
Women’s Figure ワンカテゴリー
Men’s Open Bantamweight - up to 143 ¼ lbs (64.97 kg未満)
Lightweight - 143 ¼ lbs - 154 ¼ lbs(64.97 kg以上69.96 kg未満)
Middleweight- 154 ¼ lbs - 176 ¼ lbs (69.96 kg以上-79.94 kg 未満)
Light Heavyweight: 176 ¼ lbs - 198 ¼ lbs(79.94 kg 以上-89.92未満)
Heavyweight: 198 ¼ lbs & Over (89.92 kg 以上)
Men’s SOFA ワンカテゴリー(米軍関係者対象)
Men’s Masters 40歳以上

※男子出場者のエントリーは1つのカテゴリーのみ(マスターまたはオープン)
【表 彰】
男子総合優勝 1名
ベストポーザー マスター&メンズオープン各1名
1-5位 男子各カテゴリー
女子Figure 1-6位
上位に入らない方全員に記念メダル
【出場資格】
出場者は18歳以上で日本人または日本在住の外国人(外国人登録証ある方)、更に横田基地で定めている基地内への立ち入り許可のある国籍の方に限ります(詳しくはメールでお問い合わせ下さい)。


★☆★☆★
Central Japan
Bodybuilding & Figure Competition 2017
★☆★☆★
《Finals Schedule》
Women’s Figure
Men’s Masters
Men’s Open by category
Men’s SOFA
Men’s Overall Pose Down
各カテゴリーごとに表彰
**メンズマスター・メンズオープン上位5名はファイナルで個々のポージング**

《出場申し込み方法》
· 申し込み用紙・出場料を現金書留で下記の住所までお送りください。2017年7月7日(金)必着。
· 申し込み用紙は日本語とローマ字で記入し、出場料と一緒に郵送して下さい。

申し込みが確認できましたらEMAILにて通知します。yokotacjbbf@gmail.comよりメールが受けとれる設定をお願いします。

· 質問はEMAILで受け付けます。
· FACEBOOK: Central Japan Bodybuilding and Figure Championships
· 送り先住所
〒196-0001
東京都昭島市美堀町2-1-3-2F
CJBBF事務局(コールマン宛)

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《出場者申し込み用紙》
Competitor Entry Form
Name(名前):__________________________________________________________________
ローマ字:___________________________________________________________________
Nationality(国籍):______________________________________________________________
Division: (一つに○) Figure Masters OPEN: Bantam / Light Middle / Light Heavy / Heavy
Age(年齢):_______________
Job(職業):_____________________________________________________________________
(選手の紹介時に使用します)
Address(住所):_________________________________________________________________
Sex(性別):Male(男性)/Female(女性 )
E-Mail(メールアドレス):________________________________________________________
Phone(電話番号):_______________________________________________________________
Waiver: I hereby, for myself, executors and administrators, wave and release any and all rights and claims for damages I may have against Yokota Air Base, the governments of the United States and Japan, their respective agents, any facilities used for this event, and any other sponsors for any all injuries which may suffered by me in connection with the competition in the said event. (Participants below the age of 18 must have the signature of a parent/guardian.)
任意放棄: わたしはここに私個人、執行者、管理者としてこのイベント競技中に起こりうるかもしれない負傷について、横田基地、米国政府、日本政府、代理人及び各々の団体、大会で使用するいかなる施設、それらの後援団体に対して一切損害賠償を請求する権利を放棄します。
Signature(署名):_________________________________________
Date(日付):_____________________________________________

《観戦申し込み方法》
下記の用紙にローマ字で記入し(国籍はパスポートと同じでなければなりません) yokotacjbbf@gmail.com までお送りください。ひとつでも記入漏れがあった場合は横田基地基地内への立ち入りが認められませんのでご注意ください。
最終受付は2017年7月7日(金)必着です。
登録が完了しましたら当日の集合時間の連絡事項をEMAILにてお送りします。yokotacjbbf@gmail.comよりメールが受け取れるように設定をお願いします。
Name(名前/ローマ字)______________________________________________________________
Nationality(国籍)____________________________________________________________________
E-Mail(メールアドレス)_____________________________________________________________
Home Address(自宅住所)_____________________________________________________________
Phone Number(電話番号)_____________________________________________________________
ご質問等はyokotacjbbf@gmail.com までお送りください。
FACEBOOK:Central Japan Bodybuilding and Figure Championships

 

★☆★☆★★☆★☆★


 2017 CENTRAL JAPAN BODYBUILDING & FIGURE CHAMPIONSHIPS
《ボディビル ルール及び注意事項》
· 使用する音楽は、登録・計量時に提出(0700-0800)。CDに録音したもので、90秒以内に編集されたものを使用。英語の音楽を使用する場合、冒涜的な言葉の入っているものは使用不可。CDの返却を希望する方は名前を英語で明記すること。
· オイルは、パンプルームでのみ使用すること。
· トランクスは単色であること。
· パンプルーム、ロッカールーム、トイレなどのバックステージエリアは、選手と主催スタッフを除いて立ち入り禁止です。選手の家族や友人も立ち入れません。
· 会場となるタイヨー・レクリエーションセンターを汚さない様、細心の注意をお願いします。

《登録及び計量について》
選手の登録と計量は、午前6時30分から7時30分までです。この時間内に計量できなかった場合、失格となる可能性もあります。登録及び計量は以下の5つのステーションの通りです。
ステーション1:受付・登録
受付後、指定されたカードに必要事項を記入します。このカードは、計量が終わるまで選手自身が管理し、計量後ヘッドジャッジに提出します。
ステーション2:計量待機エリア
ステーション1での手続き終了後、計量のために待機します。
ステーション3:計量
計量は個別に実施します。審査員に名前を呼ばれましたら、計量のための個室に入ります。ポージング・トランクス着用で計量し、この時の体重がカードに記入されます。
ステーション4:選手への説明(7時30分時開始)
計量後、選手へのブリーフィングが行われます。エントリー番号と重量のカテゴリーが各選手に通知されます。質問等はブリーフィング後に受け付けます。エントリー番号は、ポージング・トランクスの左側に安全ピンで留めます。
ステーション5:CD提出
ブリーフィング終了後、音楽担当者にCDを提出します。エントリー番号をCDに記入しますので、間違いのないようにご注意ください。また、アルバムの場合は使用楽曲のトラック番号も間違いのないようにお伝えください。音楽を使用したポージングは各クラス上位5名までです。
CDの提出が終わりましたら、プレジャッジの準備に入ります。
《ファイナル及び得点について》
プレジャッジの得点で1位-最下位が決定されます。午後のファイナルでは選手全員がステージに上がり紹介された後、上位5名の選手のみが個々のポージングで再審査が行われ、1位-5位が決定し表彰されます。
 
プレジャッジとファイナルでのポージングについて
各部位の規定のポージング  各部位の規定のポージング    
30秒の個別ポージング(音楽なし)  60秒の個別ポージング(音楽あり)  

 

★ゲストポーザーは・・・

モンスター

ローリー・ウインクラー

交渉中とのことですが、是非見たい!!

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週末の後楽園ホール

 

強敵、宮原健斗、ジェイク・リー目掛けてゼウスが飛ぶ!!

ボディガーの豪腕ラリアットがうなる!!

ゼウスのバックブリーカー炸裂!!

ボディガーリフト!!

フルネルソンで三冠王者宮原を揺さぶる!!

吠える!!

吠える!!

ボディガーが吠える!!この獣のような僧帽筋を見よ!!

世界タッグ防衛!!次は、宮原の持つ三冠王座を狙う!!

オヤジの期待を背負って!!

行け!行け!!ボディガー!!

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13日月曜日

レッグプレス 100レップス、レッグカール5セット、シーテッドカーフレイズ(ひらめ筋)5セット、スミスマシンカーフレイズ(腓腹筋)5セット、ノーチラスサイドレイズ10セット、バックイクステンション3セット、ハンギングシットアップ3セット

14日火曜日

OFF

15日水曜日

ダンベルフライ 10セット

レッグレイズ 100回

16日木曜日

ロングプルトライセップス 3ドロップ×8セット

スコットカール 10セット

ラットプルダウン 5セット

アンダーグリッププルダウン 5セット

 

とりあえず全身をザッとですが、消化。現在の年齢と回復力を考えればこれでも多すぎかもしれません。

be LEGENDさん、今年になって次々と新サプリ登場しています!!

もっともお気に入りはカゼイン&ホエイ 大人のミルクティ風味!!紅茶風味で腹持ちもよく美味い!!

クオリテイと味でお勧めのプレミアムミックスココアとストロベリー!!

情熱のパッションフルーツ風味プロテイン&Stoic Soy!!

腕トレ終了!!62歳なんてまだまだヒヨッコさ!!

 

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誰でしょう? 妙におぼこい・・・。

Who is he?? ノスタルジーな白黒写真です。

(※大学の寮生活時代)まだ、ジムには入らず、寮で鉄アレイとヌンチャクを振り回していた頃

 

今の心のままで・・・

あの頃に帰りたいと激しく思うBIG TOEの今日この頃です。

 

Cynthia ファンクラブに入っていたのもこの頃。

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1985年7月。沖縄県那覇市で開催されたミスター西日本出場のため、神戸中突堤から乗船した関西汽船の中で偶然知り合い、船上で「二人でお酒を」をカラオケデュエットした沖縄の女性が居ました。

西日本選手権大会当日、控え室に思いがけなく花束が届きました。

沖縄で一体だれが???

そう、船上でデュエットした沖縄の女性だったのです。「コンテストに出るため沖縄に行きます。」と話していたのですが、まさか応援に来てくれているとは!!

感激です!!

結局、彼女とは会場で会うことが出来なかったのですが・・・

名前くらい聞いておけば良かった・・・。

ふと、思い出した30数年前の夏の出来事でした。

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ケンタイ仮面さんからのメディア情報です!!

 

2月13日(月)16:50~18:10NHK総合「シブ5時」

安井友梨選手出演!!

 

共演はプリンセスプリンセス 富田京子さん

 

筋肉大好き女子による筋肉談義で、月曜からハートヒートします!!

安井友梨選手全国進出!魅力満載ですので是非ご覧ください!!

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公約通り、BeLEGENDパーカーを着てGG原宿に出没しました!!

ジム内では、大河原さん、天童さん、伊勢くんがパーソナル指導をされていましたよ。

 

私は、ハンマーチェストマシンで胸を、ノーチラストライセップスカールで上腕二頭筋を、多摩ジムではお目にかかれないプルダウンで背中を攻めてもうパンパン!!

 

その後、友人たちと、夕食+スイーツで栄養補給。

充実したトレーニングデーでした!!

 

そして、今夜は教会へ出没です!!

 

充実した日々は続きます!!

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