BIGTOEの筋肉ブログ

元ミスター関西、ミスター大阪、ミスター岡山のBIG TOEが書き綴るボディビル情報、筋トレ情報、ダイエット情報、人生雑感など・・・。
2016年からBIGTOEのパーソナルトレーニング始めました!!詳細はホームページで!!


テーマ:

今日は、仕事の終了後、1週間ぶりに多摩ジムに行ってきました!!

 

ターゲットは脚。

 

大腿四頭筋はお気に入りのレッグプレス。

 

スクワットにこだわっていた時には、左膝の痛み、違和感とのお付き合いの日々でした。このままでは、左膝が伸びなくなるのではないかとの不安もあり思案していたところ、泉会長から最高のプレゼントが。

 

今まで多摩ジムには無かったレッグプレスマシンです。スクワットでは、限界が来るとどうしても左右のバランスが不均衡になります。また、限界が来た時には、両手で両膝を押して補助が出来ます。スピードのコントロールも容易に出来ます。

 

その結果、トレーニング中は勿論、普段の階段の昇り降り、トレーニング後にも痛みが来ることがなくなりました。

 

そして、今日。

 

泉会長から、またまたプレゼントが!!

多摩ジムにはシーテッドカーフレイズマシンが無かったので、スミスマシンのシャフトにパットを巻いて、パイプ椅子を使っていたので、大腿部は痛いし、フックを戻すのに一苦労していました。

しかし、会長考案の鍛錬のグレイトスクワットマシン+カーフ専用ベンチで問題解決です。

 

早速、試しましたが、これが効く、効く!!

 

人間、脚から衰えます。

 

これで、問題解決できそうです!!

 

泉さん、ありがとうございました!!

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

先日の日本マスターズを観戦して大いなる刺激をいただきました。戦列を離れて20年の歳月が過ぎ去りました。

 

今、思えば・・・まだまだ出来たかも。

 

一念発起、肉体改造にちとばかし力を入れます。

 

まず、得意の背中をさらに大きく!!

 

41歳のときに肩を痛めて以来、まともなトレーニングが出来ず尖ってしまった肩をキャノンボールのような肩に!!

 

2週間後のオフ会までに、極太アームの速成!!先週から二頭筋と三頭筋のスーパーセットを1日おきに週3回やっています!!凶と出るか、吉と出るか!!実験です。

 

体と会話をしながらこつこつ積み重ねます。

 

これ大事です!!

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

2016年 日本マスターズ選手権大会

男子ボディビル・女子フィジーク

2016918日(日)

金沢星稜大学 稲置記念館 稲置講堂

 

【女子フィジーク4049才級】

1位 高橋典子(東京)

2位 服部淳子(三重)

3位 青井郁佳(愛知)

 

【女子フィジーク50才以上級】

1位 清水恵理子(東京)

2位 堀 結華(広島)

3位 渡部みゆき(神奈川)

4位 石井ゆき子(東京)

5位 大林令子(宮城)

6位 山中智視(香川)

 

【男子ボディビル4049才級】

1位 村山 元(新潟)

2位 北原 誠(佐賀)

3位 土金正巳(東京)

4位 赤山 享(岡山)

5位 和田哲哉(石川)

6位 山下賢二(大阪)

 

【男子ボディビル5059才 70kg以下級】

1位 村松幸大(埼玉) 男子ボディビル5059才オーバーオール優勝

2位 国塚清久(神奈川)

3位 鷲巣国彦(長野)

4位 奥村武司(大阪)

5位 細江俊郎(愛知)

6位 久保田宏之(社会人)

 

【男子ボディビル5059才 70kg超級】

1位 林 勇宇(東京)

2位 角田信朗(大阪)

3位 猿山直史(大阪)

4位 野澤 勉(埼玉)

5位 小島良司(埼玉)

6位 野村政盛(東京)

 

【男子ボディビル6064才級】

1位 難波文義(三重)

2位 高岸豊治(三重)

3位 北村弘行(社会人)

4位 辺見不二男(社会人)

5位 浦本眞明(兵庫)

6位 鈴木俊廣(東京)

 

【男子ボディビル6569才級】

1位 山野成思(京都)

2位 蜂須 貢(社会人)

3位 榑林良和(静岡)

4位 大竹勝敏(新潟)

5位 中野博之(大阪)

6位 三部 博(神奈川)

 

【男子ボディビル7074才級】

1位 山崎義夫(愛知)

2位 安部 保(大分)

3位 福重隆義(鹿児島)

4位 伊集盛雄(沖縄)

5位 小川 智(北海道)

 

【男子ボディビル7579才級】

1位 木村博男(社会人)

2位 松浦義光(大阪)

3位 杉尾 忠(香川)

4位 笠原孝昭(栃木)

5位 斉藤忠男(愛媛)

6位 阿野田英生(三重)

 

【男子ボディビル80才超級】

1位 金沢利翼(広島)

2位 渡辺信行(山口)

3位 藤原勤也(宮城)

4位 松下徹也(静岡)

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

さてさて、今日はお昼前から日本マスターズの取材で金沢に向かいます。実は金沢入りするのは生まれて初めてなのです。

昨年は、広島開催でした。原爆ドームではタレントのはるな愛さんとも会えました。可愛かったですよ。

金沢は、台風16号の影響で今日、明日と雨の荒れ模様のようですが、どんな出会いがあるのか、どんなバトルが繰り広げられるのか楽しみです!!

いざ、金沢へ!!

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

来る10月1日(土)、

 

言わずと知れたJBBF日本選手権の前日の13:00~16:00に

 

ストロングデポでコラボセミナーが開催されます。

 

内容は杉田智之さんによるスクワット講座

 

星真理さんによる中高年からのサプリメント活用術

 

です。

 

今年の日本選手権が大阪で開催されるからこそのスペシャルコラボです。

 

是非ご参加ください。費用は10.000円です。

 

お問い合わせは、JHITA本部まで!!

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

2016年東日本&栃木ボディビル選手権大会
2016年9月11日(日)
コンセーレ1F大ホール(栃木県宇都宮市)

 

【ミスター栃木】
1位 小倉 勉(ゴールドジムスパレア宇都宮)
2位 小松崎大助( ゴールドジムスパレア宇都宮 )
3位 森本義由(イーグルスポーツ)
4位 菅原隆史(ボディビルマツモトジム)
5位 川出貴士 (ゴールドジムスパレア宇都宮)
6位 印南 亮(ゴールドジムスパレア宇都宮)
7位 芦澤健斗(ゴールドジムスパレア足利)
8位 渋谷 昇(A.T.Cフィットネス)

 

【2016年女子東日本クラス別フィジーク選手権】
《158cm以下級》
1位 深作靖子(東京)
2位 岩永昌子(東京)
3位 大沢寿美子(群馬)


《158cm超級》
1位 鈴木宏子(茨城)★オーバーオール優勝
2位 阿部優花(東京)
3位 高橋典子(東京)

 

【2016年女子東日本クラス別ボディフィットネス選手権】
《160cm以下級》
1位 矢野かずみ(東京)
2位 沼田初枝(神奈川)
3位 松浦みゆき(神奈川)
4位 戸谷寿美(東京)
5位 若山睦美(神奈川)
6位 鳥飼京子(東京)
《160cm超級》
1位 弥陀ミチル(東京)★オーバーオール優勝
2位 野沢知代(東京)
3位 五位由美(宮城)
4位 江口由利子(東京)
5位 稲葉清美(東京)
6位 荒木則子(埼玉)

 

【2016年東日本マスターズボディビル選手権】
《東日本マスターズ50歳》
1位 小島正裕(千葉)
2位 野沢 勉(千葉)
3位 斉藤 要(茨城)
4位 山本一郎(埼玉)
5位 谷村紀嗣(宮城)
6位 北島茂男(茨城)
7位 福田雄一郎(埼玉)
8位 鍬田桂一(千葉)

《東日本マスターズ40歳》
1位 加瀬幸男(東京)
2位 井上慶太(山梨)
3位 小出竜秋(埼玉)
4位 東田義弘(神奈川)
5位 木下慎二郎(埼玉)
6位 松本泰典(東京)
7位 小倉 勉(栃木)
8位 古山 勲(茨城)

 

【2016年東日本クラス別ボディビル選手権】
《東日本60kg級》
1位 中野雅貴(宮城)
2位 小林 良(神奈川)
3位 北川景太朗(東京)
4位 寺本 貴(山梨)
5位 吉田秀一(富山)
6位 印南 亮(栃木)

《東日本65kg級》
1位 石井輝男(東京)
2位 及川こういち(福島)
3位 鈴木理克(東京)
4位 加藤裕康(東京)
5位 松村和典(埼玉)
6位 谷村紀嗣(宮城)

《東日本70kg級》
1位 百木田将弘(神奈川)
2位 大田圭則(山梨)
3位 渡部工兵(東京)
4位 佐藤真也(栃木)
5位 柳沢伸一(東京)
6位 實方博士(千葉)
7位 小原靖則(北海道)
8位 清水栄来(宮城)

《東日本75kg級》
1位 山口 裕(埼玉)★オーバーオール優勝
2位 江端健治(北海道)
3位 井上慶太(山梨)
4位 野沢 勉(千葉)
5位 小出竜秋(埼玉)
6位 大野康彦(長野)
7位 手塚 修(東京)
8位 笠原 司(神奈川)

《東日本75kg超級》
1位 石坂恵一(石川)
2位 加瀬幸男(東京)
3位 大坪二郎(神奈川)
4位 久保田 武(埼玉)
5位 小島正裕(千葉)
6位 原澤貴光(群馬)
7位 松頭 省(東京)
8位 木下慎二郎(埼玉)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

大阪の偉大なる後輩、豪腕、岩尾くん。

実際、大阪のビルダーで次のミスター日本は彼だと信じていました。今もです!!

そんな、雄一郎君からFBの泉さんのタイムラインで「背中で勝つ!」との挑発めいた書き込みが!

 

おいおい、還暦越えた年寄りをいじめるなよ!!と返しました。

 

でも、でも、大台に乗った途端に起こった左肩の痛みも1年の安静を経て改善し、プレス、レイズが可能に!!

OHsideraise160910

 

大好きなダンベルフライも出来るまでに改善してきたので、まだまだ重量は扱えませんが、再開しています。

 

fly160910

 

岩尾君の挑発には決して乗りませんが、背中ももう10年以上やっていないベントローを60kgから始めました。

 

今、背中に最近にない筋肉痛が来て超気持ちいいです!!

 

 

せめて、この頃くらいには戻りたいものです!!

 

sideback

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

2016年 日本社会人ボディビル選手権大会結果


日本女子チャレンジカップフィジーク選手権大会

ミス21健康美大会


201694日(日)

きゅりあん大ホール


【社会人男子一般の部】

1位 岡田 隆(日体大ボディビルクラブ)

2位 長田洋一(長田工務店)

3位 田代 圭(名古屋市役所ボディビルクラブ)

4位 木村善幸(市立岡山後楽館高校ボディビルクラブ)

5位 久保田雄司(長田工務店ボディビルクラブ)

6位 小島正裕(本田染工ボディビルクラブ)

7位 東江英行(トーエ治療院ボディビルクラブ)

8位 久保田宏之(太陽アーモボディビルクラブ)

9位 實方博士(夷隅消防ボディビルクラブ)

10位 森山芳久(東京パワーテクノロジー㈱ボデイビルクラブ)

11位 高橋 基(㈱名和ボディビルクラブ)

12位 高橋幸男(鳶高橋ボディビルクラブ)


【社会人マスターズ40歳の部】

1位 田代 圭(名古屋市役所ボディビルクラブ)

2位 實方博士(夷隅消防ボディビルクラブ)

3位 高橋幸男(鳶高橋ボディビルクラブ)

4位 小田橋伸英(NECボディビルクラブ)

5位 中嶋 充(㈱DELTAボディビルクラブ)

6位 高橋宏行(DOG㈱ボディビルクラブ)


【社会人マスターズ50歳の部】

1位 新井弘道(群馬県立利根実業高等学校ボデイビルクラブ)

2位 丹羽真一(相羽ばね工業ボディビルクラブ)

3位 木村善幸(市立岡山後楽館高校ボディビルクラブ)

4位 小島正裕(本田染工ボディビルクラブ)

5位 森山芳久(東京パワーテクノロジー㈱ボデイビルクラブ)

6位 加藤 充(加藤鍼灸治療院ボディビルクラブ)

7位 登坂文朗(㈱日立セキュリテイボデイビルクラブ)

8位 本山輝幸(フィジカルレインクリエイションボデイビルクラブ)


【社会人マスターズ60歳の部】

1位 辺見 不二男((公社)ボイラー・クレーン安全協会ボデイビルクラブ)

2位 坂本信一(㈱Doitボディビルクラブ)

3位 渡辺 孝(日本社会人OBクラブ)


【社会人マスターズ65歳の部】

1位 蜂須 貢(昭和大学フィットネスボデイビルクラブ)

2位 松山 茂(日本社会人OBクラブ)

3位 福島信夫(日産自動車ボディビルクラブ)


【社会人マスターズ70歳の部】

1位 木村博男(日本社会人OBクラブ)

2位 福重隆義(鹿児島大学職員ボディビルクラブ)

3位 吉田昌弘(日本社会人OBクラブ)


【社会人男子新人の部】

1位 遠藤 孝(昭和大学フィットネスボデイビルクラブ)

2位 加曽利亮介(夷隅消防ボディビルクラブ)

3位 高沼直幸(明治グループボディビルクラブ)

4位 大門宏幸(明治グループボディビルクラブ)


【社会人女子一般の部】

1位 鈴木宏子(取手医師会病院フィットネスクラブ)

2位 磯山範子(秀心塾ボデイビルフィットネスクラブ)


【団体】

1位 明治グループボディビルクラブ

2位 富士通ボディビルクラブ

3位 昭和大学フィットネスボデイビルクラブ


【日本女子チャレンジカップ】

1位 鈴木宏子(取手医師会病院フィットネスクラブ)

2位 石田典子(横浜マリントレーニングジム)

3位 内海勝美(ビタミンハウス)

4位 沼田初恵(ゴールドジム厚木神奈川)

5位 服部順子(トレーニングジムKINKDO

6位 磯山範子(秀心塾ボデイビルフィットネスクラブ)

7位 岩永昌子(ゴールドジムウエスト東京)

8位 圓満美葉(個人)

9位 石井ゆき子(小金井トレーニングセンター)

10位 冨田加恵(BMBスポーツジム)

11位 山中智視(スポーツジムピナクル)

12位 湯浅由希子(ゴールドジム厚木神奈川)


【ミス21健康美 158cm以下級】

1位 矢野かずみ(東京都)

2位 山下智子(愛知県)

3位 宮前幸子(千葉県)

4位 勝亦響子(静岡県)

5位 山口あずさ(東京都)

6位 吉谷美香(東京都)


【ミス21健康美 163cm以下級】

1位 加藤明子(東京都)

2位 神谷美由紀(岐阜県)

3位 和田美保(愛知県)

4位 小松真梨子(京都府)


【ミス21健康美 163cm超級】

1位 戸澤まり(埼玉県)

2位 五井由美(宮城県)

3位 平井和歌子(埼玉県)

4位 松井いず美(神奈川県)

5位 竹下明子(千葉県)

6位 音喜多貴子(東京都)


【ミス21健康美 50歳以上】

1位 打海淳子(広島県)

2位 大岩典子(愛知県)

3位 鈴木光代(福島県)

4位 川島るみ(愛知県)

5位 土師智恵美(兵庫県)

6位 田岡眞美(三重県)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:
 茨城県ボディビル選手権大会

2016828日(日)

笠間公民館大ホール

【茨城県ボディビル選手権】

1位 関 博士(土浦ボディビルクラブ)

2位 卯月大登(OLIVAB&F

3位 佐藤大輔(OLIVAB&F

4位 二ツ森 昴(OLIVAB&F

5位 小岩浩己(つくばボディビル同好会)

6位 山本 崇(つくばボディビル同好会)

7位 滝本祐太(個人)

8位 古山 動(つくばボディビル同好会)

9位 吉原慎太郎(土浦ボディビルクラブ)

10位 大金広幸(OLIVAB&F


【茨城マスターズ選手権】

1位 吉田忠幸(土浦ボディビルクラブ)

2位 角田弘規(つくばボディビル同好会)

3位 今泉清美(ボディビルクラブGORILLA

4位 柏崎愛樹(つくばボディビル同好会)

5位 中島規悦(友部トレーニングクラブ)



関東ボディビル選手権大会

2016828日(日)

笠間公民館大ホール


【関東男子(ミスター関東)】

1位 山口 裕(埼玉)

2位 国塚清久(神奈川)

3位 大谷宗貴(東京)

4位 大坪二郎(神奈川)

5位 原 哲矢(神奈川)

6位 野中直紀(東京)

7位 野村政盛(東京)

8位 篠田 真(東京)

9位 田中裕也(栃木)

10位 松村和典(埼玉)


【関東マスターズ40歳】

1位 サベリ・モーセン(東京)

2位 小出竜秋(埼玉)

3位 駒崎健治(埼玉)

4位 松本泰典(東京)

5位 木下慎二郎(埼玉)

6位 堀口大輔(埼玉)


【関東マスターズ50歳】

1位 野村政盛(東京)

2位 福田雄一郎(埼玉)

3位 山本一郎(埼玉)

4位 吉田忠幸(茨城)

5位 金澤和弥(東京)

6位 中臺明人(東京)

7位 西條泰記(東京)

8位 北嶋茂男(茨城)

9位 鍬田桂一(千葉)


【関東マスターズ60歳】

1位 鈴木俊廣(東京)

2位 坂本雅己(千葉)

3位 原田 浩(東京)

4位 石川陽二(茨城)

5位 原田 正(茨城)


【関東ニューカマー】

1位 駒崎健治(埼玉)

2位 佐藤大輔(茨城)

3位 山本 崇(茨城)

4位 二ツ森 昴(茨城)

5位 小岩浩己(茨城)

6位 卯月大登(茨城)


【関東女子フィジーク】

1位 阿部優花(東京)

2位 渡部みゆき(神奈川)

3位 阿部ゆり(東京)


【関東ミスボディフィットネス】

1位 越川順子(東京)

2位 清水恵理子(東京)

3位 沼田初恵(神奈川)

4位 小山宴代(東京)

5位 野沢知代(東京)

6位 柴田昌美(埼玉)

7位 松浦みゆき(神奈川)

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

日本グアム親善大会も確実に歴史を刻み「5周年記念大会」


11月12日(土)にグアム島にて開催されます!!


この大会は、JBBF(日本ボデイビルフィットネス連盟)公認の大会で選手のキャリアに関係なく参戦できます。
guam2016
お問合せ、お申し込みは、こちらの


BELLzのホームページ


http://www.bellz-inc.com/ 日本グアム親善大会/出場選手募集/


から!!


申し込み期限は


9月23日です!!


グアム島でのコンテスト、観戦ツアーで君も熱くなれ!!


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。