＊＊＊和紅茶cafe&セラピーサロンBig Smile’A＊＊＊
認知行動療法セラピスト Teaアドバイザー 綾乃です
日中はまだまだ蒸し暑いのですが、夜は秋の空気を感じる今日この頃～
ですが、更年期なのか？！相変わらず暑い寒いが家族と合わない私です・・・（笑）
お話し会でも結構話させて頂いてると思うのですが、ホワイトボードや黒板の前に椅子が並んでいる場所、まさに教室に似た場所がとても苦手でした。今もちょっぴり苦手かな～私・・・
社会人になってからも研修だ会議だ、趣味の習いごとでも
そういった場所で行うことがとても多いです。
そこに座ったり、前に立って話すのはと～っても嫌～な感覚になってました。
私にいったい何が起きているのか？
ここではいつも正解を出さないといけないプレッシャーに苛まれますのよ・・・
いつからなのでしょうか？
学校は正解を出すところと認識してしまったのは・・・
正解ってなんだろう？？？
小さい頃
「手を洗わない子はおやつを食べられませんよ」
「片付けしない子はおもちゃで遊べません」
「言うこと聞かない子はお家にはいれません！」
いろんな排除の場面を経験しましたね～
やばっ！手を洗わないとおやつもらえない！
やばっ！片付けないとおもちゃで遊べない！
やばばっ！言うこと聞かないと家に居られない！
？？？この排除変じゃない？
な～んの因果関係もありません！！
手を洗うことと、おやつを食べること
片づけることと、おもちゃで遊ぶこと
三つめは論外ですが・・・
いつも間にかなんらかの条件下でなければ、
やりたいことから排除されることを覚えます！
排除されるという恐怖から、排除されない方法を選択することを学びます。
教室で私は正解という名の一つの考え方に翻弄され、そこをはずすと
何かから排除される恐怖に怯えて、発表が億劫になり、手を挙げるのも嫌になり・・・
趣味の習い事でさえも正解をいつの間にか探しています。。。
大変でしたよ～～～私！！！排除しないで～～の日々・・・
あっその当時そう思ってたわけではありません！心の奥のほうがそう感じてしまい
自然と〇を探そうとしてたってことです。。
何度も〇と✖をもらううちに、✖の自分はダメで、〇の自分は良しとするようになるんですよね
でもね、わかりました排除なんかないってことが。自分に✖をけなくていいってこと
何を選んでも、何を発言しても、排除されませんから！
小さい頃排除しようとしていたのは誰ですか？誰におびえていましたか？
どんな自分はOKで、どんな自分はNOですか？
どんな自分もOK！OK！の人生はすぐそこにあるんですよ～～～！！！
排除される恐れから抜け出すヒントをお伝えします！
セラピストＡＹＡＮＯと龍笛奏者
山下進のスペシャルコラボ企画
～和（ふくら）の不思議～
長月の調べ
9月4日（日）１０：３０～１２：３０
場所：良覚院丁庭園 緑水庵
参加費 一般 ３，０００縁 学生 １，０００縁
高校生以下無料 お子様連れOKですよ！
ｽﾍﾟｼｬﾙｹﾞｽﾄ 龍笛奏者 山下進
こんな機会めったにありません！
ライブで龍笛演奏をお届けします！
奏でるメロディーに乗せて龍が自由に空を舞うような人生を送るヒントを
お届けします。。
聴いているだけで、心も体も浄化され癒される不思議な音色・・
自分を許すってなに？自分を守るってどうゆうこと？
天と地・月と太陽・男と女・光と影・全ては・・・
心のからくりと私が経験した不思議を
溢れる愛でお届けします！
個人セッションも受付中です
お気軽にお問い合わせお申込みくださいませ
和紅茶Cafe&セッション８月ご予約可能日
８月７日（日）１０：３０～
８月２１日（日）１０：３０～
anchan33anchan@gmail.com