沖縄の長寿県復活!を目指して
浦添・名護で
24年の看護師経験を元に
ウォーキングレッスンを開催しています。
美呼吸ウォーキングインストラクター
ぎま ゆかりです
10月に入りツアーナースのお仕事が
繁忙期になりました
コースレッスンは継続して行っています
10月の新規さまの受け付けは終了しています
11月開始希望の方の受け付けを始めています
美しく健康的に人生を歩きたい方
お待ちしております
先日、アフアフ(ウォーク)と名乗り始めた日は
私の誕生日でもありました
もう立派なアラフィフですっ!!
その誕生日直後から?
身体に異変が!?
やたらと汗をかきます
周りの人は暑がっている様子が有りません
私一人が暑いと言って
汗をかきかきしています。
動悸や息切れは有りません
これって・・・よくいうホットフラッシュ?
更年期について考えてみました
続きはコチラから➔ホットフラッシュ?
=====================
美しい立ち方・歩き方をお伝えする
ウォーキングレッスン
随時、受け付けております
10月から料金改正致しました
詳しくはこちらから➔大切なお知らせ
コースレッスンご希望の方は➔こちら
(11月開始募集中)
10月は満席となりました
まずは体験レッスンから~~
という方は➔こちらから
ちなみに・・・
レッスンはクーラーのある室内です
仕事や家事で忙しい貴女の為の歩き方講座
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
輝き続けたい貴女にオススメ♪
◎普段の歩きをエクササイズに
◎がんばらない♪がメインテーマ
◎呼吸・姿勢・歩き方で、健康的に美しく
◎目線を上げて気持ちも前向き
◎しなやかな筋肉と女性らしいボディラインが手に入る
24年の看護師経験を元に
健康お悩み相談も行います
個別指導なのでマイペースに受講可能
■アフアフ(健康)ウォークメニュ―■
隠れ家スタジオで個別レッスン
1.ワンデー体験レッスン
2.近視が気になるお子さん向け・親子レッスン
3.ベーシックコース(5つの選べるコース)
4.マスターコース
ご予約はこちらをクリック
5.看護師直伝!乳がん自己検診法
各種イベント・企業様への出張承ります
日時・費用に関してはご相談に応じます
お問合せはこちらをクリック
㊧27歳当時/㊨46歳当時
いくつになっても健康的で自分らしく
美呼吸ウォーキングインストラクター
アフアフ(健康)ウォーク
ぎま ゆかり