《今日のおかず》
◆ジャガイモのケチャップ煮
◆温野菜のベーコン巻き（人参、ほうれん草）
◆鶏の塩焼き
◆ゆで卵
◆ミニトマト
◆ブロッコリー
◆サラダ菜（仕切り）
◆梅ふりかけ（隠れのり弁）
材料費は120円くらいです。
だから予定にない残業は困るってヽ(；´Д｀)ノ
食材の買い足しが出来なかったのであり合わせで埋めました（ぁー
温野菜のベーコン巻きはレンジを使えば簡単素早く出来るので良いです！
サラダにも使えるタイプならフライパンで焼かなくても良く更に楽ｗ
ケチャップ煮はレンジで５分ほど蒸かしたジャガイモを
ケチャップ２、水２、醤油１で作ったソースでキノコと一緒に絡め煮。
今日もレンジが大活躍です(*´▽｀)
※完全とはいきませんが地産地消を目指して国産野菜を使ってますｗ