夏でも、冷え性、そしてダイエット、成功計画はいかが？
リフトアップ耳つぼシール のみさです。
今朝の酵素ジュースは。
手作り酵素ジュース レシピ １人分
バナナ １本
人参 １本
水 １５０CC
しょうがはちみつ ２杯
しょうがのはちみつ漬け ２枚
漢方薬ではなくてはならないしょうがは、約７割の漢方薬に配合されています。
そのため「しょうがなしでは漢方は成り立たない」といわれるほどで、万病予防、血行促進などの効用が期待されています。
しょうがのあの独特の香りは、魚や肉の臭みを消す効果があります。
しょうがの辛味についてですが、辛味成分「ジンゲロン」によって血行促進、整腸効果があり、利尿、冷え性にもいいようです。
よくお寿司を食べる際に「ガリ」としてついてくるしょうが（生姜）は、しょうがの強い殺菌作用が働くことによって食あたりを防ぐためのものです。
冷え症のかた、ぜひとも、これから、しょうがを。
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