夏休み10分レシピ ひき肉たまごどんぶり

美味しいものは食べたいけど

時間はかけられない

野菜も食べて欲しい！

献立が日々ストレス〜

そんな

夏休み。。。

３食作ってるお母さんたち

おつかれさまです

鍋1つ

どんぶりごはんならば

洗い物もらくちん

しかも10分レシピ

とは言え

子どもごはんは

腹持ちも

栄養も考えたいよね♪🤔

そんな母心と子どものお腹も一緒に満たす

レシピと言えない簡単なレシピは

インスタにあげました♪

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【夏休み10分メニュー☆ひき肉たまごどんぶり🥚】 玉ねぎをスライス。 めんつゆと水少々で柔らかく煮る。玉ねぎシャキシャキだとちびっこは食べないからクタクタにあまーく！ 豚赤みひき肉（とりでもきっと美味い）とお酒を入れ、 インゲンななめ切りをいれ、 インゲンが柔らかく火が通るまで少々。 硬いとちびっこは食べないから柔らかく。 冷凍庫の隅にいた、細切りお揚げをちょっとだけいれました。 ときたまごをいれて、ふたをして、ふんわりと火が通ったら、ごはんにのせて出来上がり。 お揚げがじゅわっとジューシーで美味しいよ♪なくてもいいけどね。 いれすぎたら邪魔なので、細切りをほんのすこしです。 で、これ、インゲンがあうんです♪ すぐできるし美味しいのでらんらんランチや母子の楽ちんディナーにどうぞ。 たまごに塩麹を少しいれたらふんわりするよ！ #夏休み10分メニュー #10分メニュー #夏休みレシピ #かんたんレシピ #かんたんごはん #塩麹 #地味飯 #地味飯が好き #地味うまご飯 #母ちゃん応援レシピ #ひき肉メニュー #めんつゆレシピ #無添加めんつゆ #めんつゆ活用レシピ

A post shared by Aika tachibana (@aikatachibanana) on Aug 6, 2019 at 1:05am PDT

玉ねぎはクタクタに

インゲンは柔らかく

たまごはふわふわに

食べてるとお揚げが時々じゅわっ

あー、美味しかった

地味飯万歳🙌✨